Да останеш здрав по време на сезона на монсона в Индия
Сезонът на мусоните в Индия е освежаващо време, тъй като дъждът носи приятно отдъхване от изтощената топлина. Обаче, да останеш здрав изисква особено внимание.
Дъждът и водата, която лежи наоколо, улесняват размножаването на комарите и увеличава риска от инфекции, предавани от комари, като малария и треска от денга. Вирусните инфекции също са чести. В допълнение, високата влажност може да допринесе за множество кожни заболявания и гъбични инфекции.
Хроничните кожни заболявания като екзема, акне и псориазис се влошават по време на сезона на мускулите. Климатът е идеален и за гъби, за да процъфтяват.
Съвети за поддържане на здравословно състояние по време на Monzon в Индия
- Ако обичате уличната храна, дъждовният сезон не е време да се отдадете. Замърсяването на водата и суровите зеленчуци е много често по време на мусона. Лесно можете да се разболеете от замърсителите.
- Нанесете силен отблъскващ насекоми, за да предпазите комарите и предотвратявате ухапване. Също така е добра идея да вземете антималарийни лекарства през това време на годината, тъй като маларията е най-разпространена.
- Когато е възможно, опитайте се да избегнете ходене през мръсна вода. Освен лептоспирозата, тя може да доведе до множество гъбични инфекции на краката и ноктите.
- Също така избягвайте ходенето там, където водата лежи на пътя, тъй като трафикът ще ви кара и ще го напръскате навсякъде.
- Изсушете краката, когато се намокрит. Не продължавайте да носите мокри чорапи или мокри обувки!
- Ако получите дъжд, добавете три капачки на дезинфектант Betadine във вана, за да избегнете кожни проблеми.
- Дръжте кожата си чиста, като къпвате два пъти на ден. Влажността може да доведе до натрупване на пот и мръсотия, заедно с други токсини, върху повърхността на кожата.
- Избягвайте настинки и кашлица, като поддържате тялото си топло и сухо.
- Не влизайте в климатизирани стаи с мокра коса и влажни дрехи.
- Избягвайте да носите здрави дрехи или дрехи, изработени от синтетична тъкан. Придържайте се към чист памук или лен.
- Използвайте противогъбичен талк, за да предотвратите натрупване на пот и влага в кожните гънки. Ако сте склонни към гъбични инфекции, използвайте медикаментозен прах като Mycoderm.
- Ако страдате от астма или диабет, избягвайте да останете навсякъде с влажни стени. Той насърчава растежа на гъбичките и може да бъде особено вредно.
- Пийте много затоплящи билкови чайове, особено тези с антибактериални свойства.
- Вземете витамин С, за да стимулирате имунната си система и да се борите с инфекциите.
- Детската кожа е особено уязвима по време на сезона на мусоните. Импетиго е заразна кожна инфекция, която причинява червени рани, които могат да се разкъсат, да изливат течност и да развият коричка. Раните обикновено се появяват около планината и носа. Краста, от акари, също е често срещано по време на мусон и предизвиква сърбеж кожата. Важно е да посетите дерматолог, за да получите тези условия, преди да се разпространяват.
Посещавайки Индия по време на сезона на мусоните? Ето полезен списък за опаковане на индийски сезон за Monsoon Season.