Съвети за тренировки и условия от сертифициран треньор
Както всички знаем, поддържането на редовна тренировка е достатъчно трудно, когато животът стане зает. Добавете към това факта, че Хюстън е дом на тон прекрасни заведения за хранене и скандално лоши за вас храни, а трудността при изваждането на постно и подредената рамка се увеличава експоненциално.
За щастие, Джъстин Уилямс, сертифициран треньор и бивш собственик на лагера за приключения North Houston, предложи някои съвети за престоя. Тук са негови снимки за няколко звездни открити зони в метрото на Хюстън, за да ударите тренировката си.
01 от 05
Мемориален парк - Хюстън, Тексас
Аарон Суифт / Flickr В допълнение към пътеките за джогинг, в парка се намират многобройни писти за велосипеди и велосипеди. 1.15 мили пикник Loop в Memorial парк се състои от две павирани платна, ликвидация през сенчестия парк на южната страна на Memorial Drive, което позволява на бягане, ходене, велосипед или rollerblading. Има много мили от предизвикателни офроуд пътеки в Memorial Park. Станциите за упражнения на открито се намират по протежение на трасето на Seymour Lieberman, заедно с Memorial Loop.
02 от 05
Средно езеро Трейл - Магнолия, Тексас
Намира се в W. Goodrich Джоунс държавна гора, паркът включва 1.46 мили от природни пътеки, две малки рибарски езера, пикник площи и паркинг за коне ремаркета. Има сервизни пътища и конски пътеки, които се движат из целия парк, така че останете на маркираната пътека, за да не се изгубите и не предприемайте преки пътища, тъй като те могат да причинят ерозия. Средното езеро, макар и кратко, е едно от малкото места в района на Хюстън, където може да видите зрелището на червения кокадиран кълвач.
03 от 05
Бъроуз Парк Трейл - Оклахома, Тексас
Паркът Burroughs е окръжен парк с площ от 320 акра, който предлага 8 километра пешеходни пътеки, заредено рибарско езерце, съоръжения за пикник, детска площадка, достъпна за деца с увреждания, игрища за футбол и софтбол, както и повишена пешеходна пътека. По-голямата част от трафика на пешеходен и велосипед е на павирани пътеки, които вятърят през площадките за игра и пикник. Пешеходните пътеки имат много малко активност, което ги прави идеални за почивка от града - само на кратко пътуване на север от Хюстън.
04 от 05
Mercer Arboretum - Пролет, Тексас
Тази национално призната арбоутома и ботаническата градина е запазена от 1974 г. насам. С над 250 акра, Mercer Arboretum се гордее с най-голямата колекция от местни и култивирани растения в региона. Тази екскурзия се намира на западната страна на Aldine Westfield Road и включва много различни пътеки и вериги.
05 от 05
Пътеки за голф и велосипед на гората - Woodlands, TX
Вероятно най-уникалната планирана общност в района на Хюстън, The Woodlands предлага безброй възможности за упражнения на открито. С многобройните паркове и 1600 мили от екскурзии, велосипеди и пътеки за бягане, The Woodlands предлага фитнес предизвикателства и възможности за упражнения на открито за открити фитнес любители от всички възрасти. Вижте тази красива област и направете тези пътеки част от рутинната си тренировка, на около 30 мили северно от центъра на Хюстън.