5-те най-нестандартни тренировки в Милуоки

Ако сте като повечето хора, вие се впускате в новогодишната резолюция, за да останете в състояние. И в Уисконсин - поради ледените тротоари и улици, да не говорим за студени температури - това вероятно ще означава, през зимните месеци, да се разхождате в фитнес зала или фитнес център. Но защо да изберат неблагодарна или стационарен велосипед? Днес салоните в района на Милуоки предлагат интересни, уникални класове, които са насочени не само към изцеждане на сърцето ви, но и до взрив.

Независимо дали пожелаете нов стил на йога или искате да изпробвате нещо за първи път (здравей, гребане на закрито?), Има няколко възможности. Обърнете внимание, че всички предлагани опции за drop-in, така че можете да изпробвате тренировката, за да видите дали това е добра милост за вас. Някои от тях са дори временни решения за отдих на открито идват през лятото, като гребане и колоездене. Но най-важното е, че тези тренировки са прикрити като забавни (здравей, хип-хоп!), Но също така и сърцето ви изпомпва.

1. Barre Burner в центъра на Уисконсин Атлетик клуб в центъра

Забравете онези образи на пронизителни, грациозни балерини. Бар тренировки са най-новите високо-въздействие фитнес рутинни. В тази, която трае един час, има не само работа по баре, но и мат време и използването на свободни тежести. Бележка с внимание: това е предназначено за 7-седмична сесия.

Кога: петък от 11 часа сутринта

2. Горещ бавен поток в Йога в Милуоки

Имате ли достатъчно тенденция за гореща йога?

Тази часова класа, която е подходяща както за тези, които са нови за йога, така и за тези, които са запазили поздравително послание, комбинира студена музика с 95 градусови температури, за да ви донесе същите ефекти като класа за гореща йога. (Прочетена: Сила и издръжливост).

Кога: понеделник от 19:00 часа и събота от 11:00 часа

3. Въздушно изкуство в Essential Dance Studio

След като току-що се премести в новото си студио "Бей Вю", инструкторът "Чарити Харви" ускорява програмата си, когато става дума за йога, която се простира извън кутията. Един пример е "Въведение за начинаещи", 90-минутна класа, която училищата в основите на аеро-изкуство йога. Това, с което ще тръгнете, казва Харви, е "тяло, сила и благодат".

Кога: понеделник от 19 часа (регистрацията се насърчава, тъй като за всеки клас има максимум 6 ученика)

4. Spire Ride в студио Spire Fitness

Опаковане на много движение на мускулите в 45-минутна класа, твърдението е, че ще изгори 600 калории благодарение на вашето време на WaterRower. Като насочвате 84% от мускулите си, без да отслабвате ставите твърде много, ще бъдете тонизирани за нула време.

Когато: петък от 6 часа сутринта, събота в 8 часа сутринта, неделя от 9:15 ч. И 10:30 ч. Във вторник от 5:30 ч. И 19:05 ч. И сряда от 5:45 ч. И 17:30 ч.

5. Въведение в хип-хопа в танцовете MKE

Мислиш, че не можеш да го разтърсиш? Защо не получиш някакъв треньор от експерт? В този 75-минутен клас, кои училища в "разчупване", "пръскане", "заключване", "крупинг", "турфиране" и др., Ще бъдете хит в клубовете (докато тонизирате и вашата точка).

Кога: вторник и сряда в 19:30 часа и сряда в 19:15 часа