Поддържането на комплект за първа помощ винаги е добра идея, независимо дали сте вкъщи, на работа или в колата. Особено важно е да пакетирате един път всеки път, когато пътувате в чужбина, и от съществено значение, ако планирате пътуване до Африка. Африка е огромен континент и качеството на наличните медицински грижи се различава значително в зависимост от това къде отивате и какво ще правите, докато сте там.
Въпреки това повечето африкански приключения включват поне известно време в селските райони, където достъпът до лекар или дори до аптека вероятно ще бъде ограничен.
Това е особено вярно, ако планирате да пътувате самостоятелно , вместо с обиколка.
В резултат на това е жизненоважно да сте способни да се отнасяте към себе си - независимо дали става дума за нещо незначително (като ежедневни ожулвания и разфасовки); или за нещо важно (като появата на треска). С това се казва, че е важно да запомните, че комплектът за първа помощ има за цел да осигури посредническо решение. Ако страдате от тежко заболяване, докато сте в Африка, потърсете професионална медицинска помощ възможно най-бързо. Докато условията в африканските болници често са много различни от тези на Запад, лекарите обикновено са компетентни - особено когато става дума за тропически болести като малария и треска на денга.
По-долу ще намерите изчерпателен списък на всички елементи, които трябва да обмислите, включително във Вашия комплект за първа помощ в Африка. Някои от тях могат да бъдат подходящи само за определени региони (като малариен медикамент, който се изисква изключително в държави с малария).
Други са от съществено значение независимо къде се намирате. Ако вече не сте го направили, не забравяйте да проверите кои ваксиниции ще ви трябват за предстоящото приключение, тъй като те трябва да бъдат добре организирани предварително.
Списък на опаковките за първа помощ
- Лекарства с рецепта: Ако понастоящем приемате лекарства, които се отпускат по лекарско предписание, уверете се, че сте адекватно снабдявани с Вас. В зависимост от това къде отиваш, може да е трудно да намериш заместители, ако изчезнеш, докато пътуваш.
- Малария Медикаменти: Ако пътувате до маларийна област, е важно да предприемете профилактика срещу маларията. Има няколко различни типа - попитайте Вашия лекар какво е най-добро за Вас и за района, в който пътувате.
- Антибиотици с рецепта: Инфекциите могат да бъдат невероятно болезнени и ако сте далеч от лекарски кабинет или болница, вие ще искате да можете сами да ги лекувате. Вашият лекар в дома трябва да може да предпише генеричен антибиотик, способен да лекува широк кръг от заболявания.
- Антидиареална медикамента: Диарията на пътуващите е често срещано безпокойство в Африка, което обикновено се развива без да се изисква медицинска помощ. Въпреки това, антидиарийното лекарство (напр. Лоперамид) е удобно да има за тези дълги автомобили, автобуси или влакове.
- Орални соли за рехидратиране: Те се използват за подпомагане на заместването на течности, загубени в резултат на диария, като по този начин се предотвратява дехидратацията. Ако имате останали в края на вашето пътуване, дайте ги на някой, който може да ги използва локално, тъй като дехидратацията е обикновен убиец в Африка.
- Йодни таблетки: Ако сте начело на отбитата писта в район без налична бутилирана вода, йодните таблетки помагат да се направи пиенето или водата в сондажните кладенци. Те обаче не вкусват добре, така че носете и прахообразен плодов сок, за да ги направите по-приятни.
- Спринцовки и стерилни игли: Повечето болници вече използват стерилни игли, но ако се притеснявате, помислете дали да носите своя собствена (особено ако планирате да посетите изключително бедни или селски райони). Чистите игли помагат за предотвратяване на инфекциите на континент, богат на ХИВ / СПИН .
- Антихистамини: Когато пътувате в чужбина, никога не знаете за какво може да сте алергични. Антихистамините помагат за свеждане до минимум на алергичните реакции и се предлагат в различни форми. Ако имате тежки алергии, които изискват използването на EpiPen, не забравяйте да го носите със себе си.
- Антибактериална медицина: Котките и раните се заразяват бързо в Африка, особено ако се насочвате някъде към тропическите. Ето защо антибактериалният крем, прахът или мехлемът са от съществено значение, докато антисептичните ръчни гелове или кърпички също помагат да се спре разпространението на инфекцията.
- Термометър: Много от най-сериозните болести в Африка (включително малария, треска от денга и жълта треска) са показани при висока температура. Пренасянето на прилична цифрова температура с вас улеснява диагностицирането на появата на треска.
- Репилент на насекоми: Всички болести, споменати по-горе, се предават от комари (както и от множество други заболявания). Помогнете за минимизиране на риска от инфекция чрез използване на репелент срещу насекоми. Най-ефективните марки са тези, които използват DEET.
- Болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства: Не забравяйте да опаковате ежедневните лекарства, които ви помагат да се справите с общи болки и болки (напр. Аспирин, тиленол). Ако не се лекува, дори просто главоболие има властта да направи вашето време в чужбина нещастно.
- Sun Block & Aloe Gel: Африка е дом на някои от най- горещите места в света, така че слънцето блок е от съществено значение за предотвратяване на слънчево изгаряне. Ако изгаряте, алоевият гел помага за облекчаване на дискомфорта и успокояване на увредените кожни клетки.
- Основни елементи за първа помощ: Това включва всички неща, които може да се наложи да лекувате леки наранявания, включително бинтове, Band-Aids, марля, ножици, предпазители, лепенки, Q-върхове и пинсети.
- Основни медикаменти: Това са вашите домакински скоби и ще зависи от това какви заболявания сте особено предразположени. Примерите включват таблетки за болест по време на движение, деконгестанти, бонбони за гърло, лекарства против кашлица и противогъбични кремове.
Застраховка за пътуване
В случай, че не можете да се самолекувате, може да се наложи да потърсите професионална медицинска помощ. Много африкански държави имат държавни болници, където може да се получи безплатно лечение, но те често са нехигиенични, лошо оборудвани и драстично недостатъчни. Най-добрият вариант е да се потърси лечение в частна болница, но те са скъпи и много от тях няма да лекуват пациенти без предварително заплащане или доказателство за застраховка. Пълната застраховка за пътуване е задължителна.
Тази статия бе актуализирана и преработена от Джесика Макдоналд на 18 октомври 2016 г.
За повече информация относно пътуването в Африка, следвайте свързаната Facebook страница Пътеводител на пътешественика за Африка.