Панчакарма традиционно е процес от 21 до 28 дни, който пречиства и подмладява тялото. С обикновена диета, много почивка и детоксикация, panchakarma трябва да ви накара да се чувствате физически добри, спокойни и балансирани. Има няколко места в САЩ и Канада, където можете да преминете през панчакрма на достъпна цена, като започнете у дома, отидете в центъра за лечение (обикновено минимум три или пет дни), а след това продължите у дома. Или можеш да пролееш за пътуване до Индия!
01 от 06
Vaidyagrama
С любезното съдействие на vaidyagrāma
Vaidyagrama означава "лечебно село" и е "зелен" аюрведански център в Индия, препоръчан от д-р Клаудия Уелч, д-р Скот Блосъм и д-р Робърт Свобода, всички високоуважавани в американската аюрведа общност. Той има високо обучени аюрведа лекари, единият от които ще бъде ваш старши аюрведа лекар, който работи с вас и контролира вашите лечения. Те правят свои собствени лекарства, особено за вас, и се опитват да ви помогнат да създадете по-здравословна дневна рутина. Цената е около $ 100 на ден, включително частния ви апартамент, храната и лечението. Скъпата част, ако вашият билет - обикновено около 1400 долара за Делхи.
02 от 06
Институтът за аюрведа
С любезното съдействие на Аюрведа институт
Институтът за аюрведа в Албакърки, Ню Мексико, е основан от д-р Vasant Lad, един от най-известните експерти по аюрведа в света. Освен обучението на аюрведа практикуващи, институтът има петдневна панчакарма програма, която се провежда от неделя вечер до петък. Пълната аюрведа оценка на консултациите включва импулсна оценка. Ежедневните аюрведични лечения продължават приблизително два часа и включват Abhyanga, Swedana (индивидуална терапия с хербализирана пот), Shirodhara (изливане на топло масло до челото) и Udhulana (хербализирано прахосване на тялото). Можете да посещавате упражненията с д-р Лад или един от неговите напреднали студенти, от понеделник до четвъртък, от 6 до 9 часа, когато се провежда аюрведа. Също така има много полезни ресурси на своя уебсайт
03 от 06
Аюрведическият център във Върмонт във Уистин.
С любезното съдействие на Аюрведическия център във Върмонт Центърът за аюрведа във Върмонт във Уистин, Върмонт, е холистична клиника за здравеопазване, която предлага ориентирано почистване на дома, еднодневно преживяване с панчакарма и жилищни панчакарматични програми, които траят три, пет, седем или десет дни. Разположен е в красива историческа къща и разполага с две елегантни, но елегантни стаи, за да знаете, че ще бъде тихо. Този център е препоръчан от д-р Vasant Lad и д-р Claudia Welch. Всички пакети за панчакарма терапия включват ежедневно лечение на abhyanga, nasya, swedana и shirodhara, с продължителност около две и една четвърт часа. Моля, оставете време за топъл душ, релаксация и чай.
04 от 06
Елементарна прегръдка в Канада
Снимката е предоставена от Ville de Montréal
Елементарна прегръдка е малка, автентична и достъпна, с много индивидуално внимание. Begum Teja, собственик на малък уелнес убежище в гората край Брайтън, на 90 мили източно от Торонто. Местните хора използват елементарна прегръдка като релаксиращ ден или бърз нощен спа център, но много хора пътуват там, за да направят 7 до 21 дена детоксикация. (Можете също да направите две до шест нощи "Quick Cleanse & Refresh". Begum казва, че повечето хора, които са там за детоксикация, имат емоционални възходи и падения - това е част от процеса - и това със сигурност е вярно за мен .В "Елементарна прегръдка" имаш склонност да отидеш навътре, исках да си почина много и Бегум ме насърчи също така: "Тя отнема много енергия, за да може тялото да се лекува", каза тя.
05 от 06
Център Крипулу за йога и здраве
С любезното съдействие на центъра Крипулу за йога и здраве
Крипалу в Ленокс, Масачузетс, стартира като център по йога, но наскоро се премести в аюрведа, както в програми за обучение на учители, така и в петдневни панчакарма. Половинчасов телефонен разговор с аюрведа практикуващ ще ви даде двуседмична почистваща програма за дома, за да ви приготви. В Крипалу имате индивидуална оценка на вашата конституция от аюрведа, лекции по аюрведически принципи, ежедневни аюрведични процедури за тяло, самостоятелно прилагани медикаментозни клизми, специална почистваща диета, курсове по Крипалу йога и персонализирана програма за домашно приготвяне. Обадете се на 800-741-7353.
06 от 06
Радж
С любезното съдействие на центъра "Рай Аюрведа"
Рай в Феърфийлд, Айова, има програми за пребиваване като "токсин детоксикация", които по същество са панчакарма. Когато пристигнете в "Радж", ще имате лична консултация, за да оцените текущото си равновесие между ума и тялото, като използвате древната техника на импулсната оценка и проектирайте програмата си за лечение. Леченията варират от ден на ден, но включват abhyanga, swedana, shirodhara, basti и други аюрведични лечения. Ще получите домашна програма със специфични препоръки за хранене, упражнения, билкови препарати и ежедневни и сезонни практики. Крилата на мъжете и жените са отделни и получавате лечение от някой от вашия пол.