Неща, които трябва да знаете за горещите и влажни метеорологични условия в региона
"Горещи и влажни", описва лятото във Вашингтон. Температурите през юли и август могат да достигнат 100 градуса, а влажният въздух е влажен и влажен. Влажността е количеството водни пари във въздуха. Високата концентрация на влажност, комбинирана с горещи температури, може да бъде опасно за вашето здраве. Ето какво трябва да знаете и някои съвети за справяне с лятото на региона.
Топлинни заболявания
Симптомите на заболявания, свързани с топлината, могат да включват главоболие, световъртеж, объркване, гадене, повръщане, мускулни спазми и бързо дишане.
Познаването на симптомите на излагане на топлина може да попречи на топлинните заболявания да станат животозастрашаващи. Ако получите някой от тези симптоми, трябва да излезете от горещината и да пиете много вода. Най-застрашени са малките деца, възрастните хора и хората със здравословни проблеми като астма.
Съвети за справяне с топлината
- Най-добрият начин да избегнете проблеми е да останете на закрито. Избягвайте усилени действия, които могат да доведат до прекомерно излагане на слънце, като спорт и градинарство. Ако трябва да направите напрегната дейност, направете го в ранните часове на деня, когато въздухът е най-готиният.
- Пийте много вода и избягвайте напитки, съдържащи алкохол или кофеин. Дехидратация, спазми, изтощение или топлинен удар могат да се дължат на недостиг на достатъчно течности.
- Когато сте на открито, носете светло оцветени дрехи, шапка, слънчеви очила и слънцезащитни продукти.
- Никога не оставяйте домашни любимци или малки деца в кола, дори и прозорците да се напукват.
- Ако нямате климатик, където живеете, можете да намерите отнемане от топлината на много обществени места, като например:
мол
киносалони
библиотеки
музеи
театри
закрити увеселителни центрове
плувни басейни