01 от 06
Съвети за посещение в центъра на Крипулу за йога и здраве в Berkshires
Щастлив съм да живея само малко повече от час от центъра за йога и здраве в Стобридж, Масачузетс, в сърцето на Бъркширите. През изминалата година ми се стори, че след 15 години от тази непосредствена близост никога не бях посещавал. Време е да се отстрани това.
С много повече от хотел / престижна колеж резиденция зала се чувстват от, да речем, на открито лято лагер усещане за Омега в Рейнбек, Ню Йорк, Крипалу, както сплашват и ме привлече. Беше ли достатъчно подходящ да бъда сред сериозните йогини? Ще ме извика ли като духовен мошеник?
Щастлив съм да кажа, че моят четиридневен престой е преобразуващ и никой не се е опитал да ме изхвърли от мястото, нито да ме превърне в живот на свещенически пъпки, които гледат. Но ако един приятел ми каза, че се качва на първото си пътуване до Крипалу, тук е вътрешната лъжичка ("вътрешна мъдрост"), която ще споделя с нея заради подготовката.02 от 06
Ранни пробуждания
# 1. 4:30 идва два пъти на ден.
Все още съм дълбоко впечатлен от себе си, че се събуждам всеки ден в 4:30 часа, за да стигна до 5-та медитация. Но когато плащате стотици долари за многодневна програма, търся трансформация по голям начин. Ако гуруто казва: "Запознайте ме тук утре сутринта в 5 часа сутринта за медитация", вие откривате начин. Просто се молете вие и вашият съквартирант (и) да имат същия график. В стая, по-малка от вашето първокласно общежитие, добре е да имате същото време за лягане. Вероятно ще бъдете щастливи да изключите светлините в 21 часа
# 2. Вашето тяло ще бъде оспорено.
Обикновените ежедневни събития стават олимпийски постижения, ако не сте свикнали с ежедневното упражнение. Не можете да си представите колко предизвикателно е да се спуснете в тоалетната, след няколко дни интензивна йога. "Y" означава "йога" и също така означава "yelp!" Разширих няколко стени на банята (едната ръка от двете страни на мен), за да открия тялото си от командата след няколко особено тежки дни.
03 от 06
Мълчание ... Само!
# 3. Всички закуски трябва да мълчат.
Знаци са публикувани, за да ви приготвят: В Крипалу закуската се яде в мълчание. Въпреки че живея сам, и затова цялото ми закуска е мълчаливо, се чувствах неудобно и нервно за това изискване. Позволете ми да ви уверя, че е небето. Наистина, ако Тайната вечеря беше вместо "Мълчалива закуска", сигурно съм сигурен, че Юда щеше да отмени плановете си за бунт и всички в Ерусалим щяха да се развеселят в блажен пацифизъм. Сериозно го опитайте със семейството си.
04 от 06
Захарта и кофеинът са без ножове
# 4. Чай нощта е голяма сделка!
Храната в Крипалу е вкусна и здрава, но Powers That Be поддържа кофеина и захарта до минимум. Така че, когато общото население в кампуса на Крипалу започва да се учи за присъствието на чай - сладкият, млечен, пикантен индийски чай - хората са склонни да се чувстват малко умствени. Приятелят ми направи екскурзия с екскурзовод и описва ефекта на дишане, който се чуваше през участниците, след като се съобщиха за новините. Хората бяха щастливи да изоставят красотата на открито и да се забъркат вътре, за да натрупат чай. Без значение колко много състрадание се преподава в Крипалу, аз никога не препоръчвам да стоя между йогини с празна бутилка за вода без BPA и пълна дозатор за чай. Да не каним на обяд за причина за разрешаване на конфликти, нали? (Трябва да призная: това е вкусно.)
05 от 06
Можете ли да живеете без вашия телефон?
# 5. Дивата природа се транспортира директно от Кралството на Снежанка.
Добре, това не е вярно (нито пък има такова място), но местността тук в Бъркшир изглежда е проникнала по "уважаваните всички форми на живот" на Крипалу. Ако вземете храната си навън на масите за пикник на предната тревна площ, очаквайте да видите щастливи зайчета, които спокойно пасат на тревата в краката ви. Повтарям: НА ВАШИТЕ ФАСЕТИ, без грижи в света. Това е едновременно очарователна и тревожна и доста интензивна стръв за размахване на забранения ви мобилен телефон.
# 6. О, да ... използването на мобилни телефони е силно намръщен.
Просто знайте, че разбиването на мобилния ви телефон в Крипалу е подобно на запалването на цигара в йога студио. Ако решите да пещерите на вашето дигитално пристрастяване, той може да бъде интересен социален експеримент, даващ на вашите колеги yoginis шанс да практикуват своята нецензуална Zen философия. Но това е като ниво на седем съчувствие трудности и не трябва да се опитва. Както и да е, е по-добре просто да извадите телефона и да се насладите на настоящия момент. Да, захар, кофеин и телефони ще бъдат най-трудните ти жертви.
06 от 06
Същата, Нова перспектива
# 7. Ще влезете в Крипалу и ще се върнете в живота си като един и същ човек.
За съжаление, Крипалу не е магическа земя на мигновена, постоянна трансформация. Но престоят може да направи достатъчно, за да спаси душата ви между идването и излизането. Вашият "единство" има само няколко възможности да изпробвате у дома, и това е важно и достатъчно добро. Това е значителна финансова инвестиция, но ако можете да намерите пътя си към опита, тя ще захрани душата ви, ще промени вашата перспектива и ще пренареди някои от вашите приоритети. Колко време остават тези промени зависи от вас.
Това си струва ангажимента и, както повечето неща, ще излезете от това, което сте вложили в него. Освен чай. Чай е просто голям кармичен бонус.Ако отивате в Крипалу ...
Местоположение: Kripalu се намира на 57 Interlaken Road в Stockbridge, Масачузетс, само 2 часа и 15 минути от Бостън или около 2 часа и 45 минути от Манхатън.
Отзиви: Прочетете повече Кripalu мнения за TripAdvisor.
За повече информация: Посетете уеб сайта на Krip alu или се обадете безплатно на телефон 866-200-5203.
За Guest Writer Кали Келог
Кали Келог е писател на свободна практика, консултант по комедийни прегледи, учител по танци и професионален вокалист. Тя е преподавала и изпълнявала в цяла Нова Англия и вярва в разнообразяването на дарбите и талантите, за да поддържа живота интересен и възнаграждаващ.