Диарията на пътешествениците е гадно: Ето какво трябва да знаете
Това се случва на всеки пътник в една или друга точка и може да съсипе дори най-внимателно положените планове. Диарията на пътуващите е неприятна, но почти неизбежна страна на живота по пътя. Тук говоря за симптомите, които можете да очаквате, как да избегнете това на първо място и какво можете да направите, за да го лекувате възможно най-бързо.
Какво представлява диарията на пътуващите?
Диарията на пътуващите е стомашно-чревно заболяване, което засяга пътниците.
Честите симптоми включват диария, гадене и стомашни спазми. До 50% от пътуващите изпитват диария на пътуващите в даден момент от пътуването си, особено ако пътуват в развиващите се страни.
Какви са симптомите?
Симптомите на пътуващата диария включват:
- диария
- Гадене и повръщане
- Треска
- Стомашни болки
- Загуба на апетит
- Подуване на корема
- безпокойство
- Експлозивен и / или болезнен газ
Какво причинява това и как може да се избегне получаването му?
Основната причина за диария при пътуващите е консумацията на замърсена храна или вода, като главната причина е храната. Повечето случаи са причинени от бактерията E Coli. Въпреки популярните убеждения един от най-лесните начини да се избегне улавянето на пътуващата диария е да се яде на популярните хранителни сергии на улиците - особено в Югоизточна Азия. Стремете се да имате щанд с висок оборот и където можете да видите храната, която се прави пред вас.
Ако пътувате в страна, в която има чести прекъсвания на електрозахранването и проблеми с охлаждането (Непал е добър пример), трябва да мислите за избягване на млечни продукти, плодове и зеленчуци и да останете далеч от месото.
Бутилираните напитки, бирата и виното, горещото кафе и чай и плодовете, които могат да бъдат обелени, трябва да бъдат безопасни - просто проверете дали бутилките са запечатани преди да ги купите!
Как може да се отнесе към него?
Преди всичко, вие искате да опитате да избегнете лечението с Imodium. Всичко това е да удължите страданието си до следващия ден.
Единствената причина да вземете Imodium е, ако имате дълго пътуване с автобус пред вас и знаете, че ще помолите шофьора да спре за почивка в банята на всеки три минути! Ако имате нещо, от което не можете да излезете, вземете Imodium. Ако можете да избягате с просто да лежите в къщата за гости, докато тя мине, избегнете това.
След това ще искате да се държите възможно най-хидратирани - надявайте се, че сте опаковали някои салфетки за рехидратиране в комплекта за първа помощ, както ви препоръчваме! Вие ще искате да опитате да изплакнете буболечката от вас възможно най-бързо и водата, заедно с рехидратиращи сашета могат да помогнат с това. Диарията може да причини дехидратация, затова не забравяйте да пиете колкото е възможно повече.
Друг начин за лечение на диария на пътниците е да се избягва храна, ако това е задействане. Ако изпитвате гадене и мислите, че храната ще ви накара да се хвърлите, предавайте храната няколко дни, докато се чувствате по-добре. Течната диета ще ви помогне да извадите буболечката от себе си и няма да рискувате да ядете нещо друго, което да я влоши!
Трябва да оставяте антибиотици за последна инстанция, тъй като по-голямата част от случаите ще се възстановят, без да са необходими антибиотици. Единственото изключение е, ако продължава повече от седмица и не показва никакви признаци за подобряване.
В този случай, вие ще искате да отидете до лекари и да видите какво те предлагат като курс на лечение.
Колко ще продължи?
Това зависи не е задоволителен отговор, дори и да е честен. Вместо това, ще ви кажа, че според моето преживяване, в десетина пъти съм уловила диария на пътешественика, е продължило 48 часа. Най-лошото от това обикновено е в рамките на 24 часа и останах уязвим за следващия ден. След това обикновено съм готов да започна да въвеждам храна обратно в моята диета.
Ако трае по-дълго от седем дни, потърсете лекар, тъй като може да се нуждаете от антибиотици.