Потниците са част от традиционната индианска култура и медицина, свещена церемония, насочена към духовно и физическо очистване. Потниците са обитавали отдавна, както в европейски, така и в индиански култури. Повечето хора ги управляват безопасно и участват безопасно в тях.
Но смъртта на трима души в пот-хижа, извършена от авторката "самопомощ", Джеймс Артър Рей близо до Седона, Аризона, през 2009 г. повдига въпроси за това колко безопасни са потните похитители.
Проблемът не беше потта. Проблемът беше Джеймс Артър Рей, който се отдаваше на културното присвояване на свещената традиция на местните жители. Той държеше потта по грешни причини - като част от скъпоструващо отстъпление. Той не беше построен правилно (пластмасовите тапи бяха на върха). Хората, които управляват потта, не знаеха как да го направят правилно и натискаха участниците да излязат извън границите си.
Въпреки че тази ситуация е много малко вероятно, все още има няколко неща, които трябва да сте наясно преди да участвате в пот хижа.
- Познайте личността, която "излива водите". В традицията на местните американци човекът, който "излива вода" е духовен водач на церемонията и отговаря за наблюдението на психическото и физическото състояние на всеки участник. Трябва да се доверите, че знаят какво правят. Разберете техния опит, опит и от кого са се научили, точно както бихте проверили някой друг, на когото се доверявате със здравето си.
- Знайте колко хора ще бъдат в потта Lodge. Типичният брой хора в потта е от осем до 12, но може да достигне до две дузина в традиционна пот хижа. Необичайно големият брой хора, живеещи в "Sedona sweat lodge", управлявани от Джеймс Артър Рей - някъде около 65 години, направиха невъзможно наблюдението на участниците и знаят какъв опит имат.
- Познайте етикета на вашия пот. Чувствата за изпотяване ще се различават в начина, по който се провеждат. Спас с потни ложи, наречени temezcals в Мексико, очаквате да носите някакво леко облекло. При по-традиционните лъжички за пот, може да бъдете увити в кърпи или да отидете гол (особено ако не е съвместно). В частни потни портове човекът, който ви кани, отговаря за обучението по дрехи, поведение и очаквания.
- Имате стратегия за излизане. Хората реагират различно на топлината. Слушайте тялото си и излезте отвън, за да се охладите и да пиете вода, ако имате нужда. Уверете се, че това е философията на човека, който "излива водата". Някои потни, които водят водачи (включително тази, провеждана от Рей), обезкуражават хората да напускат. Чувството за свобода да си тръгваш е особено важно, ако си нов в потта.
- Ако тя не се чувства добре ... Оставете. Залата за пот включва високо ниво на доверие. В някои потни порти може да сте голи или да сте увити в кърпи; в други можете да носите леки памучни дрехи. Но когато това стане автентично, вие влизате в свещено пространство на изцеление. Ако някой плаща пари за това, помислете два пъти. Традиционните местни американски лечители не позволяват това (въпреки че е обичайно да се правят "предложения"). Сексуалните преструктури са друг знак, че нещо не е наред.
- Знайте кой не трябва да бъде в потта Lodge. Хора, които не трябва да участват в пот, включително бременни жени и хора с високо кръвно налягане, епилепсия или медицински състояния като сърдечни заболявания.
- Вземете предпазни мерки преди да влезете в потта лодка. Не носете бижута (това може да причини изгаряния). Не яжте тежко хранене точно преди потта да преживее опит (това натоварва кръвоносната система.) Яжте леко и изчакайте няколко часа.
- Бъдете наясно с културните чувствителност. Това е свещена церемония с духовно значение и много местни американци вярват, че не бива да се адаптира за непринудено или търговско ползване от минерални извори или хора като Джеймс Артър Рей. Ако започнете да търсите за церемониални порти, можете да срещнете хора със силни чувства за тях.