Точките на задействане са болезнени петна в мускулната тъкан, които излъчват болка в други области. Точката на задействане е индикация, че тялото е изпитало някаква форма на физиологична дисфункция, като лошо поза, повтарящ се механичен стрес, механичен дисбаланс като крака с различна дължина или остра травма. Уникалната особеност на пунктовете за задействане е, че те почти винаги се отнасят до болка в други области на тялото.
Точките на задействане са част от защитния механизъм на вашето тяло, важен отбранителен рефлекс, който поддържа вашето тяло безопасно. Проблеми възникват, когато рефлексът престане да се задейства или не се изключва - причинява продължителна болка и скованост.
Трепетната точка на трептене е техника, при която точките на задействане се намират и манипулират, за да се намали болката и да се "деактивира" точката. Тази техника понякога се нарича още миофасциална терапевтична точка. ( Myo означава мускулна тъкан и фасция е съединителната тъкан в и около нея.)
Какво може да задейства точковата терапия?
Лечението с тригерна точка може да намали болката, да увеличи движението и да позволи на мускулите да се смекчат, удължат и станат по-силни. Трябва да се използва умерено налягане при третиране на точките за задействане. Ако терапевтът прекалява твърде много, ще се напрегнете срещу натиска и мускулите няма да се отпуснат.
Теоретичната терапия по принцип включва исхемична компресия, лек и неинвазивен начин за деактивиране на точките на задействане и опъване.
Технологията за пускане на пунктовете за задействане може да е малко неудобна, но не трябва да причинява болка. В действителност мускулите при болка са склонни да се напрегнат, така че предизвикването на болка ще затрудни функционирането на техниката. Ако това боли твърде много, ще започнете да напрегнете мускулите си в защитен отговор.
По време на терапията с точка на пускане, масажистът открива пунктовете за задействане чрез натискане на мускулната тъкан с пръст (палпация) или чрез вдигане на мускулните влакна в захващане.
След като се задейства пункт за задействане, терапевтът прилага натиск, докато болката постепенно се разсее.
Прилагане на налягане, за да помогнете за възстановяване на мускула
Терапевтът Ви моли да оцените интензивността на дискомфорта по скала от един до десет, като единият е "не, или много малко дискомфорт" и десет "мъчителни". Терапевтът прилага натиск, като постепенно се увеличава, докато достигнете ниво на дискомфорт от пет или шест. След това терапевтът държи налягането стабилно, докато неудобството изчезне до около две. След това прилага по-голям натиск, като го държи отново, докато нивото на дискомфорт падне. Когато нивото на дискомфорт достигне "две", то се счита за деактивирано.
Ако точката не реагира на налягането в рамките на една минута, терапевтът трябва да се върне назад, тъй като може да не е пункт за задействане.
Някои, но не много минерални извори предлагат терапия с точка на задействане. Възможно е да има терапевти, които да включат терапията за задействане в дълбок масаж на тъканите , но не и много минерални извори, където терапията с тригерни точки е в менюто. По-лесно е да се намери индивидуален практикуващ чрез Националната асоциация на миофасциалните тригери.
Неговите миофасциални терапевти (MTPT) запазват текущите си умения, като изпълняват изискванията за непрекъснато образование.
Много от тях са сертифицирани по борда (CMTPT) и са обучени в специализирани програми, които са над 100 часа и много от тях имат над 600 часа обучение в Myofascial Trigger Point терапия на базата на лекари Travell и Simons medical text. CMTPT (обикновено) показва Национална сертификация от CBMTPT.
Какво трябва да знаете за Trigger Point терапия
Той се използва за лечение на болезнени пунктове, които причиняват болка.
Отне известно време, за да получите мускулите в това състояние и вероятно ще отнеме повече от един масаж, за да се отървете от него.
Тези точки често са области на хронично "задържане" и трябва да се научите как да се движите по различни начини, за да не ги повтаряте.
Може да е неудобно, но трябва да даде трайно облекчение.
Нормалните мускули не съдържат опънати ленти от мускулни влакна или пунктове за задействане.