Бръсненето на суха кожа стимулира кръвоносните и лимфния поток
Не можете да ходите всеки ден в спа центъра. Но можете да си направите четка всяка сутрин - и това е един от най-добрите начини да се грижите за кожата си. Властите като Хауърд Мурад, д-р, автор на (Сравни цените). може да помогне да се отървете от целулита
Почистването на кожата - наричано още сухо измиване на тялото - е проста техника, която стимулира кръвта и лимфния поток, ексфолира кожата и стимулира растежа на клетките.
Мурад казва, че измиването на кожата помага да се контролира целулита, като се прибавят хранителни вещества и кислород към външния слой на кожата (епидермиса). "Въпреки че в епидермиса няма кръвоносни съдове, дермитът е богат на кръвоносни съдове, а епидермиса получава хранителни вещества и кислород от дермата", казва Мурад.
Всичко, от което се нуждаете за почистване на кожата, е четка за тяло с естествени влакна. Най-доброто е четка за таблетки Tampico (сравнете цените), направена с натурални агави растителни влакна. Тази проста техника стимулира кръвта и лимфния поток, премахва мъртвите клетки на кожата и насърчава ново клетъчно разрастване. Почистването на кожата също е евтино. Можете да получите качествена четка за тяло за $ 6- $ 8.
Съвети за почистване на кожата
За да изгладите кожата си, започнете с нозете си и измийте краката с дълги, леки бързи движения. Всички движения на кожата трябва да бъдат насочени към сърцето, да се стимулира връщането на кръвта и да се стимулира лимфния поток.
Обърнете специално внимание на целевите области, като бедрата.
Почистете корема си с кръгообразно часовниково движение. Почистете ръцете си с движение нагоре, движейки се към сърцето. Целият процес трябва да отнеме от две до пет минути.
Не бъдете прекалено груб. Прекосирането причинява подуване на кожата и раздразнение.
Направете първото нещо сутрин, когато увеличеният приток на кръв ще ви помогне да се събудите или преди да вземете душ.
Ако желаете, можете дори да седите на ръба на ваната, така че всички мъртви кожни клетки да слизат надолу в канала, а не на пода.