Целулазата работи, но чистата диета, изглаждането на кожата и упражняването могат да помогнат
Когато се подготвяте за лятната ваканция, страхът от излагане на целулит може да постави амортисьор върху вашия списък за опаковане на плажно облекло. Въпреки това, има много възможности за премахване на целулита, включително резервации за масажи за намаляване на целулита, докато пътувате.
Целулитът е концентрирана колекция от мастни клетки, които са изпъкнали в средния слой на кожата, където те издърпват съединителната тъкан, за да създадат непривлекателна, намазана повърхност на кожата.
Доскоро конвенционалната медицинска мъдрост беше, че нищо не може да се направи, за да се отървем от целулита.
Това се е променило с нова лазерна терапия, наречена Cellulase, която може да се отърве от целулита хирургически. Резултатите са впечатляващи, но процедурата е скъпа - обикновено от $ 5 000 до $ 7 000, според Cynosure, компанията, която произвежда машината.
Ако искате да се отървете от ужасния целулит - известен също като "бедрата на извара" - не сте сами. Почти 90 процента от жените имат целулит, според авторката на "Решението за целулита: Докторска програма за загуба на лумбал, подутини, гънки и стрии", твърди д-р Хауърд Мурад. За щастие има редица начини за намаляване на целулита, недостижима от скъпи медицински процедури, включително използването на масажна терапия.
Намаляване на целулита с масажна терапия
Ако не искате разход, инвазивност или неудобство на Келлулас, има неща, които можете да направите, за да се отървете от целулита, според д-р Мурад, сертифициран по дерматология и асоцииран клиничен професор по дерматология в Университета Калифорния.
Целулитът прогресира през четири етапа и колкото по-скоро започнете да третирате целулита си, толкова повече успех ще имате.
За да се отървете от целулита, д-р Мурад казва, че трябва да подсилите и хидратирайте клетките на тялото и съединителната тъкан в тялото си, което може да постигнете чрез масажната терапия, както и да промените диетата, режима на упражняване и приемането на вода.
Освен това ръчният лимфен дренажен масаж се счита за полезно лечение на целулита.
Масажът целулит работи, за да намали целулита чрез подвижване и засмукване на различни части на тялото, за да възстанови циркулацията и потока на хранителните вещества в проблемни области. Докато редовното лечение не може напълно да се отърве от тялото на целулита, особено когато става по-напреднал, той може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно влошаване на тъканите и да намали както болката, така и подуването.
Дори и когато пътувате, можете да направите част от самата масажна работа, като измивате кожата си ежедневно, за предпочитане преди къпане, да стимулирате кръвта и лимфния поток, да премахвате мъртвите клетки на кожата и да стимулирате растежа на клетките. Трябва също така да се къпете в комфортна топла вана, за да реминерализирате и да увеличите циркулацията, в идеалния случай три пъти седмично. След като приключите с къпането, можете допълнително да приложите етерично масло в проблемните области, за да стимулирате кръвоносната и лимфната система.
Докато тези професионални и лични масажни техники и рутинни процедури сами няма да накарат целулита ви да изчезне напълно, той трябва да намалее, ако направите важни промени в начина на живот, особено когато сте на път.
Промени в начина на живот, които помагат да се отървете от целулита
Когато пътувате, приемането на диета и вода може да бъде предизвикателство, така че е особено важно да не забравяте да пиете много вода, за да хидратирате тялото си и да измиете всички токсини.
Препоръчват се осем до 10 чаши на ден, но трябва да опаковате тежка бутилка с вода, ако планирате да извършвате напрегнати дейности като туризъм или туризъм.
Освен това, трябва да избягвате токсини като прекаленият алкохол и цигарите, които затрудняват лимфната система на тялото ви. Това е едно от най-важните неща, които можете да направите за цялостното си здраве и помага да се отървете от целулита.
Трябва да подобрите хранителните си навици, за да включите повече органични храни (които съдържат по-малко токсини) и да избягвате боклуци, сода, преработени храни, изкуствени оцветители и аромати и наситени мазнини като масло, както и захар и сол, които влошават задържането на течности. Екскурзия до детоксикационен спа център или спа център може да ви помогне да направите някои от тези промени.
Друг начин да се намали целулита без медицинско лечение е да се приемат добавки от глюкозамин, които помагат на тялото да поправи дермата и съединителната тъкан - ефективно лечение на целулита.