Разходка в гората е хубаво. Но горските бани ... не звучат ли още по-добре? Той започна в Япония и открива пътя си към минералите по целия свят.
И така, каква е разликата? Горското къпане изисква по-голямо внимание. Вместо да се разбивате в гората, вие разхождате и опознавате, умът ви умишлено е насочен към всички звуци, аромати и цветове на гората - според SpaFinder, който определя горските бани като един от горещите тенденции в спа центъра на 2015 ..
Терминът е създаден от японското правителство през 1982 г. и идва от японската фраза shinrin-yoku, която буквално означава "приемане в горската атмосфера". Изследванията в Япония показват, че горските води могат значително да понижат кръвното налягане, сърдечната честота, нивата на кортизол и активност на симпатичния нерв в сравнение с градските разходки, като същевременно облекчава стреса и депресията.
С горска баня и експертно-ръководена лесотерапия, наречена shinrin-ryoho , внимание се среща с природата. "Целта е да" къпете "всяка физическа клетка и цялата си психика в същността на гората", казва SpaFinder. "Тук няма нужда от силно туриране, просто се разхождате бавно, дишате дълбоко и умствено, спирайте и изживявайте каквото улови душата ви - дали пиете в аромата на този малък див цвят или наистина усещате структурата на тази брезова кора.
В Япония 25% от населението участва в горските бани и милиони посещават 55-те официални маршрута за лесотерапия годишно.
Допълнителни 50 такива сайта са планирани за следващите 10 години. Посетителите на японските пътеки за лесовъдска терапия дори съобщават, че от тях се иска да имат кръвно налягане и други биометрични данни, взети преди и след "къпане", в търсене на все повече данни. Горските бани са все по-често срещани на места като Корея (където се наричат salim yok ), Тайван и Финландия.
Примери за горско къпане в САЩ
- Blackberry Farm , 30-годишно скъпоценно курортно курортче в пустинните планини на Тенеси, току-що отвори Wellhouse, обширен спа / уелнес център, със специален фокус върху японската горска баня. Нейните нови дейности "Deep Healing Woods" (от превъзходна йога и медитация до издръжливост) завършват на платформа дълбоко в гората, а СПА използва богата реколта от открити в горите, сезонни цветя и билки и т.н.
- Woodloch Lodge в планината Pocono в Пенсилвания добави програма за къпане в гората, с разходки, водени от майстор билкар, който обучава гостите по начина на ширин-годишно: внимателно съзерцание, дълбоко дишане и хранене за годни за консумация растения / лекарства.
- Stowe Mountain Lodge, ски-и-уелнес курорт във Върмонт, добави пакет "Wei to Wellness", с участието на "Mindful Snowshoe Tour", базиран на японски принципи за къпане.
- В гората-гъста Канада, луксозният пустинен курорт Trout Point Lodge в Нова Скотия е направил горските бани център.
Изтъкнатите жители на града се нуждаят най-много от лечението. В Обединеното кралство Centre Parcs има колекция от пет, много популярни "горски селища" с менюта за вода, фитнес и спа дейности, разположени на 400 гора.
"Не е задължително да използваме термина" горски плуване ", но това е чудесен начин да опишем опита, който гостите могат да се наслаждават заедно и да се доближат до природата", казва Дон Камилери, директор на концепциите за гостоприемство и свободно време и бивш директор по развитието от Центъра Parcs Великобритания.
"СПА басейните са заобиколени от гора, има меню за разходки с голф и с австрийския Schletterer Consult те са създали новаторски Thermal Suites, които влагат във въздуха кислород и екстракт от етерични масла, соли и минерали, горските къпчета ", дори когато вали."
"Не е изненада, че гъсто населени места като Япония и Корея пръв се втурнаха към горските бани, но тъй като светът претърпява най-интензивната урбанизация в историята, ние всички сме в известен смисъл" превръщаме японски ", казва SpaFinder.
Петдесет и четири процента от нас сега живеят в градски райони и този брой ще нарасне до 66% до 2050 г.
И докато повече хора пътуват до горите в търсене на здраве и подмладяване, експертите ще намерят творчески начини да донесат повече зелени коридори, където живеят повече хора: градът.