Готови ли сте да потнете в Лас Вегас?
Повечето от нас не са от типа, за да търсят тренировка, докато сме на почивка, ние не искаме активно да поти, да работим или да изгорим калориите, които приемаме, докато водим хедонистичен живот за няколко дни на Лас Вегас лента . Обаче в крайна сметка осъзнаваме, че трябва. Макар че може да не пожелаем дълги сесии на болка и пот, ние в крайна сметка търсим тренировка, която ще ни накара да се чувстваме добре за себе си и да ни държим заинтересовани.
Заедно идва Sweat 60 във фитнес центъра в Sahra Spa & Hammam в хотел Cosmopolitan в Лас Вегас. Представете си за момент тренировка, която ви държи в движение, ви държи в тежест, ви помага да настроите тона на режима си на упражнение, като същевременно продължавате да ви тласкат, за да придвижите тялото си на следващото ниво. Пот 60 е час час тренировка клас, който е непрекъснато променящата се верига от дейности, предназначени да ангажират цялото ви тяло, докато изгаряне на някои сериозни калории. Едноминутни интервали, които включват клекнати, скачащи въжета, пробиване на торбички, подложки, борби, упражнения за баланс, тренировка за съпротива, тренировки за гъвкавост и твърда работа са само част от програмата. Основният компонент е обучител, който ви води през класа и ви помага да намерите темпото, вашата зона за комфорт и вашето собствено упражнение сладко място.
Палани Мак е опитен личен треньор и той внася своята философия в обучението в клас, който работи, за да поддържа цялото ви тяло въвлечено в тренировката.
Въпреки това, той прави това в привлекателна атмосфера, която не се чувства нищо подобно на фитнес у дома. "Независимо от размера на класа искам да персонализирам опита на всеки клиент. Независимо дали става дума за професионален спортист, група приятели или 60-годишна възраст, които искат да останат здрави ", казва Палани," Целта ми е проста, искам хората да мислят за фитнес, когато става въпрос за "Космополитен Лас Вегас".
Класът по пот 60
Когато осъзнаете, че сте се регистрирали за покер 60 клас в Спа в Cosmopolitan Las Vegas, всъщност не мислите, че ще работите толкова много. Искаш да кажеш, че си във Вегас, нали?
Грешен.
Ако някога е имало начин да започнете тренировъчния режим или място, което да ви помогне да породите някоя искра в ежедневието си, това би било.
Влязох в 7 часа сутринта около 5 минути. В зависимост от кого питаш, аз или останах твърде късно през нощта, в края на краищата в Лас Вегас, или не успях да намеря СПА центъра в Западна кула. (FYI, аз вече бях посетил СПА ден преди това за лечение на Джентълмен Спайк. Решил си.) Инструкторът не губи време, за да ме затопли за евентуалното ми гмуркане дълбоко във водите, които са Пот 60. Бързо загряване и Бях на торбичка, а след това скочих с въже с толкова много раздразнение, колкото дете на училище на стар епизод на "Сюзан". Поех си дълбоко дъх и отидох на матрака с лечебна топка, която работеше в сърцевината ми. След това имах кетълбел в ръката си и аз клекнах и вдигах. Всяка от тези дейности продължи само минута и освен опита ми да скочи въже по-бързо, отколкото някога съм се опитвал, се чувствах добре.
Съжалявам, но добре.
След 10 минути в класа се опитах да направя няколко рунда на матката, последвани от няколко съпротивителни ленти. Погледнах се в огледалото и аз бях намокрена само една четвърт от пътя. Пот 60 е истинската сделка. Другите хора от моята класа работеха толкова трудно, макар че всеки от нас работеше самостоятелно и в рамките на нашата гама от нива на комфорт и натоварване.
Интервалите продължиха с няколко почивки, много вода и реална положителна помощ от обучителя. Времето се почувства така, сякаш мина през последните 15 минути и честно казано, въпреки че бях изтощен, се почувствах страхотно.
Потта 60 клас определено трябва да направи за всеки, който обича идеята за включване на малко уелнес в тяхната почивка.
Пот 60
Вторник - петък 7:00 - 23:00 часа
Събота от 8 до 12 часа
Шара Спа & Хамам
Космополитен Лас Вегас
Уест Енд кула, Етаж 14
След тренировката на Sweat 60 ще трябва да се погрижите за себе си, така че не забравяйте да ударите DOCG за обяд и след това да имате Verbena в Chandelier Bar .