Сороче Превенция, симптоми, лечение и още
Надморска височина, известна като сорче в Перу, може да се появи на височина от 8000 фута над морското равнище. Поради разнообразната география на Перу , вероятно ще достигнете тази височина - и извън нея - в даден момент по време на престоя ви.
В тези височини е типична дишането, но е трудно да се предскаже дали и до каква степен височинната болест ще ви засегне като индивид.
Рискът от увеличаване на заболеваемостта в Перу
Как сте изложени на риск от височинна болест в Перу е почти невъзможен въпрос да отговорите, освен простия факт, че колкото по-високо сте, толкова по-голям е потенциалният риск.
Надморска височина може да удари и най-здравия, здравословен пътешественик. Веднага след като преминете маркировката от 8000 фута, вие сте изложени на риск от остра планинска болест (AMS), най-леката и най-често срещана форма на заболяването.
Съществуват и по-тежки форми: белодробен оток с висока надморска височина (HAPE) и висок мозъчен оток (HACE). И двата вида могат да се появят близо до 8000 фута, но са по-често срещани във височини от около 12 000 фута (3 600 м) и повече.
Няма начин да се знае предварително, ако сте податливи на височинна болест. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията "как пътникът е реагирал на висока надморска височина преди това е най-надеждният наръчник за бъдещи пътувания, но не е непогрешим".
Симптоми и лечение на надморска височина
Всеки път, когато преминете маркировката от 8000 фута в Перу, трябва винаги да третирате някои симптоми като възможни признаци на болест по височина. Симптомите на остро заболяване включват:
- Главоболие
- гадене
- повръщане
- виене на свят
- летаргия
- Лош сън
- Загуба на апетит
Уебсайтът Altitude.org описва симптомите като "много подобни на наистина лош махмурлук". Двете по-тежки форми на болест по височина, HAPE и HACE, показват подобни, макар и засилени симптоми, понякога с допълнителни симптоми като тежка кашлица, син устните или ирационалното поведение.
Във всички случаи най-доброто лечение е спускането. Ако направлението на по-ниска надморска височина не е опция, останете там, където сте и починете за един ден или два. Таблетките с ацетазоламид (диамокс) също могат да помогнат. Каквото и да правите, не отивайте по-нагоре.
Превенция на заболяването в надморска височина
Успешната превенция винаги е за предпочитане пред лечение, затова спазвайте следните насоки, преди да се отправите към места с висока надморска височина в Перу:
- Бавно изкачване винаги е най-добрият вариант. Когато е възможно, дайте на тялото си време да се приспособи към височината. Правилното аклиматизиране е най-добрата защита срещу височинна болест.
- Направете го лесно през първите 24 часа на надморска височина - не се прекомервайте и не издигайте по-високо. Това е особено важно, ако пристигате с самолет.
- Избягвайте алкохол, тютюн и хапчета за сън. Дръжте себе си хидратирани, като пиете много вода.
- Яжте храни с високо съдържание на въглехидрати (като паста, картофи и хляб).
- Пийте кока чай или дъвчете кока листа при пристигане на височина и по време на престоя. Докато не са научно доказани, местните се кълнат в това. Имайте предвид, че листата на кока, докато са законни в Перу, могат да направят тест за наркотици да се окаже положителен за кокаина .
- Лекарството също е опция. Ацетазоламидът е най-разпространеният тип "хапче със сороче". Други възможности съществуват, но те не са заместител на правилното аклиматизиране. Винаги консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете медикаменти за височинна болест.
Дестинации с висока надморска височина в Перу
Надморска височина няма да бъде проблем в градовете, разположени по протежение на брега и в районите на низината на джунглата на Перу. В планинските райони обаче скоро можете да се озовете на височини от 2500 м и над точката, в която може да се появи височинна болест.
Ето някои забележителни дестинации, разположени близо до 8000 фута или по-нагоре. За по-пълен списък с височини вижте таблицата за надморска височина за перуанските градове и туристическите атракции .
Cerro de Pasco | 14,200 фута (4,330 м) |
Пуно и езерото Титикака | 12,500 фута (3,811 м) |
Куско | 11,152 фута (3,399 м) |
Huancayo | 10 692 фута (3 259 м) |
Huaraz | 10,013 фута (3,052 м) |
Олантайтамбо | 9,160 фута (2,792 м) |
Аякучо | 9,058 фута (2,761 м) |
Мачу Пикчу | 7,972 фута (2,430 м) |