Когато продължаваш да се грижиш за изгарянето
Burning Man Caravansary се проведе през последната седмица на август тази година (както го прави всяка година). То беше изпълнено с невероятни арт инсталации, красива музика, красиви хора и като цяло беше една уравновесена паралелна вселена. Не е чудно, че е толкова трудно да оставиш такова прекрасно място зад гърба си.
Пост-Плая депресия е нещо истинско и е напълно нормално да страдате от това, когато се върнете в "по подразбиране свят" след една прекрасна седмица в Black Rock City.
След първото ми изгаряне преди три години, аз се справих доста добре. Чувствах се, сякаш съм виждал много и срещнах някои наистина страхотни хора. Втората година, по някаква причина, всеки път, когато видях нещо, свързано с Горещия човек, исках да плача (и понякога действително го направих). Не можех да се справя, без да стана емоционална развалина. Тази година, след третото ми изгаряне, съм някъде между двете крайности.
И така, какви стъпки могат да предприемат онези от нас, които могат да предприемат, след като Burning Man blues, за да се борят с усещането за липса на "дом"? Ето 5 предложения за приспособяване обратно към стандартния свят:
Знайте, че сте имали голямо изгаряне
Част от причината, поради която се чувствате така надолу, вероятно е, че сте се наслаждавали на изгарянето си толкова много, че трудно се справяте с факта, че е свършило. Вероятно срещнахте невероятни хора и видяхте невероятни неща, които просто не изглежда да съществуват в реалния свят. В същото време вероятно се чувствате така, сякаш сте пропуснали много и желаете да сте имали повече време да изпитате всичко.
Имам склонност да получавам силни чувства на FOMO (страх от изчезване) по време на повечето фестивали, но Burning Man е най-лошото. Има толкова много неща навсякъде, през цялото време, че е невъзможно да се чувствам така, сякаш съм виждал и направил всичко.
Единственият начин да се справите с тези чувства е да приемете, че сте направили точно това, което искате и трябва да правите във всеки един момент.
Това означава, че преживявахте фестивала в най-пълна степен за вас, лично. Това всъщност е истинската природа и дух на Горещия човек.
Пази се
Ако успеете да отделите повече време за работа, за да наваксате съня, го направете. Ако сте йоги, направете йога. Без значение каква е нормалната ви рутинна практика, опитайте се да влеете в нея някои упражнения или други дейности, предизвикващи ендорфин.
Каквото и да правите, не продължете партито. Вашето тяло и мозък се нуждаят от почивка. Почитайте тялото си, вземете приятен дълъг душ и яжте всички пресни зеленчуци, които не сте получили по време на игра. Насладете се на наградата на света по подразбиране.
Намерете общност за горелки
Има общности на горелки в почти всеки голям град в света. Търсете групи в Google и / или Facebook, за да видите какво може да е налице близо до вас.
Свързването с хора с подобно мислене е чудесен начин да запазите доброто чувство на вашето изгаряне жив.
Посетете събитие за декомпресия
Много големи градове като Лос Анджелис, Сан Франциско, Лондон и много други имат след изгаряне на събитията няколко месеца след края на Burn. Те се наричат Декомпресия и сайтът Burning Man е съставил списък от събития, случващи се по целия свят.
Има фестивали, като например AfrikaBurn, Nowhere и Fusion Festival.
Включете елементите на Плая в ежедневния живот
Какво ви харесва в Burning Man? Дали това е музиката? Слушайте повече музика, която обичате, и присъствайте на повече предавания на живо. Обичахте ли духовния аспект? Направете време за това в ежедневието си. Обичахте ли личните връзки? Потърсете ги повече, особено в гореспоменатата горелка.
Най-вече, оценявайте и признавайте удивителното време, което сте имали, и подгответе за следващото изгаряне!