Изчерпването на топлината може да се случи на всеки, който има трицифрени температури, които имаме в пустинята Феникс. Ето как разпознавате изчерпването на топлината и как да се справите с нея.
Трудност: Средна
Необходимо време: Няколко минути
Ето как
- Ако човек има изтощение от топлина, той може да е слаб или уморен.
- Лице, което изпитва изтощение от топлината, може да излезе и да се срине.
- Лице с изтощена топлина може да изглежда бледа.
- Топлото изчерпване може да даде на човек копринена кожа.
- Ако човек има топлинен изтощение, той може да се потие обилно.
- Лице, което изпитва изтощаване на топлина, може да има нормална или висока температура.
- Ако смятате, че някой е изтощен от топлина, изведете човека от слънцето.
- Лицето трябва да легне.
- Разхлабете или свалете дрехите.
- Вентилирайте лицето или нанесете студена вода на тялото на човека, за да намалите температурата.
- Дайте на лицето електролитни напитки, като Gatorade, или малки глътки солена вода.
- Не давайте на човека никакви наркотици, алкохол или кофеин.
- Гледайте внимателно лицето. Ако състоянието на лицето не се подобри за известно време, обадете се на лекар.
- За да предотвратите изчерпване на топлината, носете светлина, разхлабени дрехи и шапка на слънце.
- Пийте много вода (дори ако не се чувствате жадна), за да предотвратите заболявания, свързани с топлината.
Съвети
- Разберете разликата между изтощаване на топлина и топлинен удар . Първата помощ е различна за всяка.
- Никога не оставяйте дете или домашен любимец в колата си през пролетта или лятото в Аризона. Дори за минута. Дори и с отворени прозорци.
- Всяка година децата и домашните любимци умират в Аризона с коли. Моля, вземете сериозно съвет № 2 по-горе.
- Регистрирайте се за курса по E- Fly Desert Heat E-Course и научете повече за справянето с топлината в пустинята. Безплатно е!