Внимавайте за това
Много е лесно да се хванат в забавлението и вълнението на пътуването. Независимо дали посещавате чисто нова дестинация или правите повторно пътуване до любимото си място, вълнението може да има всеки, който живее в момента. Въпреки това дори най-добрите планове могат да доведат до проблеми за тези, които не вземат всички подходящи предпазни мерки.
Ремонти в режим на готовност вкъщи, като здравословна доза вода или почивка в леглото, може да не се изправят в чужбина.
В някои случаи, дори и вследствие на конвенционалните правила, това може да доведе до проблеми. С малко планиране, подготовка и познаване на дадена дестинация преди време, можете да сте сигурни, че няма да се окажете болни случайно.
Не позволявайте на добре заслуженото ви пътуване да приключи с обиколка на местната болница. Не забравяйте да избегнете тези пет общи начина да се разболеете, докато виждате света.
Пийте местната вода
Тези, които живеят в Съединените щати, Канада и Западна Европа оценяват високото здравословно състояние на чешмяната вода. Но не всяка дестинация се радва на същия стандарт на чистота и живот.
Някои развиващи се страни не разполагат с инфраструктурата, която много пътници са свикнали да използват у дома, което означава, че чешмяната вода може да бъде компрометирана. В резултат на това тези, които пият чешмяна вода може да се разболеят доста бързо поради бактерии и други нечести заплахи.
Когато пътувате по целия свят, разбиращите пътници знаят, че пият предимно от запечатани бутилки вода.
Ако бутилираната вода не е лесно достъпна, помислете за пътуване с филтрираща бутилка с вода .
Даване на сън или употреба на кофеин
Пътуването до нова дестинация може да бъде вълнуващо. В вълнението тези, които са в строг график, може да не искат да спят докато те изследват, което ги кара да правят едно от двете неща: да се откажат изцяло от обичайните навици на съня или да използват кофеин за борба с реактивния лаг .
Пътуването през часови зони - особено от един континент до друг - може да допринесе за сериозно забавяне на самолета. Въпреки това, възрастните все още се нуждаят от минимално количество сън, за да функционират правилно. Намаляването на съня няма да помогне, тъй като "дългът на съня" може да причини умора, затруднено концентриране и дори сънливост през деня.
Какво ще кажете за кофеина? Твърде много консумация на кофеин може да предизвика друг набор от странични ефекти, включително нервност, раздразнителност на стомаха и увеличаване на тоалетните спира.
Вместо да се отказвате от съня или да се обърнете към енергийни напитки, можете да се борите със самолетното управление чрез управление на съня и нормален кофеин. В резултат тялото ви ще се адаптира бавно и ще се саморегулира по-добре, като ви даде много по-добро преживяване, докато сте далеч от дома.
Хранене странни храни
Всяка дестинация има табела, за която са известни. Макар че много култури предлагат храни, които сме виждали или поне сме запознати с нея, може и да не сме толкова опитни в хранителните продукти на други култури. Били ли сте някога опитвали " Балут" във Филипините или векове в Китай?
Независимо от качеството им на местни любимци, тези храни (между другото) могат да бъдат неприятни за непосветения стомах. Докато изпитвате нова кухня, се препоръчва по време на пътуване, не забравяйте да разберете какво консумирате и как в крайна сметка може да ви повлияе, преди да ядете.
Малко дискретност може да ви помогне да избегнете много дискомфорт и неудобство.
Не прилагайте слънцезащитни продукти
Много туристически атракции, особено тези в цяла Европа , са предимно на открито. В резултат на това пътниците имат допълнителен проблем, за да се справят срещу: слънчево изгаряне.
Експертите препоръчват на пътниците, които прекарват деня си навън, да използват 30 слънцезащитни спрейове и да се прилагат отново през целия ден. В противен случай, може да се наложи да използвате вашата застраховка за пътуване за напълно неочаквана причина : доста лошо слънчево изгаряне.
Прескачане на ваксинациите преди пътуване
Билетите се закупуват и полетът ви заминава тази седмица за екзотично място. Искаше си да отидеш на лекар, за да получиш последна проверка, но просто не се измъкна. Какво може да се обърка? В зависимост от местоназначението, всичко.
Някои дестинации препоръчват да има определени ваксини преди пристигането.
Центровете за контрол на заболяванията поддържат списък на препоръчаните ваксини за дестинации. Притежаването на ваксина преди пътуването може да гарантира, че няма да доведете до дома нежелан сувенир под формата на болест.
Преди да пътувате, е задължително да знаете опасностите, които предстоят. Познавайки различните начини, по които бихте могли да се разболеете по пътя, можете да се уверите, че едно обиколка с ол инклузив не завършва с лекарска грижа.