Fitness Pro тежи на място, където да обядвам, да пазарувам и да играя във ветровития град
Противно на общоприетото схващане, много чиканци са обсебени от фитнес, както и техните колеги в Лос Анджелис и Маями. Доказателството? Броят на бутиковите зали около града съперничи на най-горещите ресторанти и коктейлни салони в града . И с вкусни, ядливи изкушения навсякъде, ще бъдете под още по-голям натиск, за да останете годни по време на посещението си в Windy City.
Затова се свързахме с Майкъл Уолвърт, един от най-търсените и уважавани фитнес специалисти в Чикаго. Един майстор-преподавател в Equinox Chicago , роден в Windy City, е включен в "Live With Kelly and Michael", както и в списания за фитнес, самостоятелност и Чикаго .
В допълнение към обучението на клиентите и уроците по фитнес уроци на ежедневна база, Wollpert е запален състезател по маратон, триатлет, колоездач на дълги разстояния и приключенски състезател по експедиция.
За щастие това не е цяла пот през цялото време за този фитнес гуру. Той също така има за цел да се забавлява извън студиото, и той предлага съвети как да балансирате здравословен начин на живот с няколко indulgences.
Имате ли някакви съвети как да останете на върха на целите си за фитнес, когато сте на почивка или бизнес пътуване? Планирайте всичко, преди да тръгнете. Проверете фитнес (програми) в хотели или бутикови фитнес ателиета в района. Пакетирайте храната, която да вземете с вас или с изследователските магазини, за да ви помогне да останете в предпочитаната от вас диета.
Какви са най-големите фитнес грешки, които хората правят, когато пътуват? "Аз съм на почивка" означава, че всички залози са изключени и мога да ям каквото искам. Това е грешка. Може би има отношение, че мога да се наслаждавам на един или два ресторанта или преживявания с останалата част от пътуването, да ям чисто и да удрям фитнес за забавление.
Какви са вашите любими здравословни места за хранене в Чикаго? Freshii и Mixed Greens са чудесни за много ястия с ограничения и възможности за диета.
Всички любими елементи от менюто, които силно препоръчвате? Защо? И двете можете да направите своя собствена салата, обвийте или разклатете. Едно чудесно място, което току-що открих в моето студио, е " Храната" ; Обичам цялото меню.
Отвъд очевидните дестинации за пазаруване като Lululemon и т.н., имате ли някакви страхотни любими магазини в локалния магазин, където хората могат да пазаруват за спортно облекло? Бутиковите фитнес спортни специфични магазини имат много опции и линии на облекло. Fleet Feet , Running Away, за да назовем двойка. Също така е огромна тенденция да проверите големия бутик на дребно за оригиналност.
Какви са някои от любимите ви дейности на открито в Чикаго и къде отивате да участвате в тях? Само някои от любимите ми неща включват: отдаване под наем на борда с гребла, обиколка на река , пързаляне с кънки , скално катерене, бягане по езерото и дори организирани писти и велосипедисти.
Какво трябва да знае първият посетител в Чикаго за работата в града? Интернет е най-добрият ти приятел. Вижте какво ловуват местните жители и отидете да ги проверите. Google си път към фитнес класацията. Търсенето на някои от тях в Twitter може да ви помогне да откриете какво е горещо и какво не.
Допълнителни бутикови салони в Чикаго
ENRGi Фитнес . Вярно с името си, ENRGi Fitness е специализирано в високоенергийни класове с висока степен на въздействие. Описанията само ви примамват да искате да се отбиете за сесия, вместо да се отправите към обичайните барабани.
Дизел за Shizzel може да звучи като интро за Snoop Dogg , но това е наистина хардкор тренировка, която е хореография на съвременните бийтове. Студентите използват свободни тежести до умората на мускулите в този 30- или 45-минутен клас. Спартанската тренировка отдава почит на усилените рутинни тренировки актьори от "300", издържали се, за да получат този завиден, подреден вид. Това е само 30 минути - така че знаете, че това е невероятно интензивно - и има 300 повторения на резистентност и plyometric упражнения. ENRGi също така предлага класове за кардио обувки, баре , гребане и йога.
Златното крайбрежие на маховик / оръдието на Стария град / FlyBarre . Стилни ентусиасти ще намерят толкова много страхотни екстри в стилни Goldshore и Стария град, включително привилегията да резервирате велосипед предварително. Flywheel предлага места за стадиони, така че да не се възпрепятства виждането на учителя.
Съвременната музика свива, за да зарежда студентите, а стаята трептене, така че студентите да могат да се съсредоточат върху пътуването си. 45-и 60-минутните часове включват леко тренировъчно обучение, докато учениците продължават да се въртят на велосипедите си. Това е доста нечувано. FlyBarre, революционна форма на скулптуриране на тялото, съчетаваща най-доброто от йога, танц, тренировка по веригата, пилатес и изграждане на сила, се предлага само на мястото на Стария град.
Център за мокша йога . Мястото на река Уест е водещото място за това, което се смята за най-престижното йога студио в Midwest . Учителите обучават по традиционни методи, по-специално ащанга , хата , Мисор и др тантрически . Световноизвестни учители по йога посещават Мокша, за да обучават и учат, а вие също ще намерите случайния практикуващ знаменитост, който се подхлъзва тихо в класа като Ръсел Симънс и Стинг . Мокша също провежда редовни медитационни упражнения, семинари и обучение на учители.