Най-добрите безплатни тренировки в Атланта

01 от 05

Най-добрите безплатни тренировки в Атланта

Увеличаването на физическото упражнение и намаляването на талията може да означава получаване на кльощава на друго място: портфейла си. Средното членство в фитнес залата може да струва някъде от $ 50 до $ 200 на месец, плюс такси за иницииране. Търсите ли да се мотивирате, като се присъедините към група? Упражняващите класове могат да направят още по-голям финансов дълг, като много класове за йога или групови фитнес удари над $ 20 на класа.

Но не се отчайвайте: има много достъпни начини да получите фитнес фикса. Ето някои от най-добрите снимки за най-добрите безплатни тренировки в Атланта:

02 от 05

Безплатни тренировки в магазините на Атланта Атлетик

Атлетичната индустрия за облекло наскоро разработи маркетингова техника, която наистина е от полза за онези, които искат действително да използват тези неустоими $ 100 йога панталони: безплатни класове за фитнес. Има няколко магазина в района на Атланта, които предлагат страхотни безплатни тренировки:

• Athleta е домакин на фитнес събития и класове, включително класове по Zumba и йога. Магазинът Lenox Square е особено активен, със свободен курс по йога всяка сряда от 18:30 часа и кикбокс всеки неделя сутрин. Средната атлетика на Атлантическата станция също е домакин на тренировка Zumba в неделя от 11 часа

• Lululemon, която има няколко места в Атланта, често има събития в общността като безплатни класове по йога или клубове за бягане. Проверете техните онлайн календари за повече подробности и за да се регистрирате предварително.
• Fleet Feet Sports, спортен магазин с три места в Атланта в Санди Спрингс, Лорънсвил и Джонс Крийк, организира групови писти на всичките си места през цялата седмица.

03 от 05

Дарение-базирани йога класове в Атланта

Йога е тренировъчна тренировка на сила, гъвкавост и психически фокус, но за съжаление класовете могат да се добавят бързо. Въпреки това, част от духа на йога се връща на общността, тъй като много студия предлагат дарение или "общност" класове веднъж или два пъти седмично. Възползвайте се от безплатните класове, които често се преподават от същите инструктори като класовете, които ще трябва да платите, в тези популярни студиа в Атланта.

• Нирвана Йога - Това студио близо до Грант Парк е домакин на дарение в неделя от 16:00 часа, където всички дарени пари отиват към неправителствения чай за учене, който помага на жените в Индия да получат образование.
• Каши йога - Описан като "градски ашрам", Каши предлага много различни безплатни класове, базирани на дарения. Популярният клас "Просперитет Йога" се събира седмично в четвъртък в 12:30 часа
• Свещената нишка йога - С места в Стария четвърти район и Източна Атланта, Свещената нишка има дарение, базиран на молитвения клас, насочен към всички нива на йогите. Средствата отиват за операция "Peace", следобразователна и лятна програма за младежи в риск.
• Onlyoga - Едно от най-предизвикателните йога студиа в района, това студио в Midtown предлага Виниаа (поток) Open Community клас около веднъж седмично (обикновено неделя). Проверете графика за седмично време.
• Йога Самадхи - Това студио предлага йога за всички нива в Инман Парк, включително и курс за свободен поток петък следобед в 12:30 ч.
• AvalOM: Всяка сряда от 18 часа Авалон е домакин на безплатни курсове по фитнес, обикновено баре или йога, с инструктори от издишване, Flywheel Sports, lululemon и др. От март 2016 г. до октомври 2016 г.
• Бонус : Кралят на попасите Йога в парка: Любимият крал на попс предлага безплатен открит йога клас по Beltline в Стария четвърти район на скейт парка (Забележка: Класовете се предлагат само през топлите месеци и време, позволяващи). Следвайте практиката си с еднакво блажено замразено лечение, но бъдете предупредени - тази популярна лятна активност никога не успява да привлече огромна тълпа.

04 от 05

БЕЗПЛАТНИ тичащи клубове в Атланта

Ако обичате да бягате, но също така и чувството за приятелско отношение (и отчетност!), Което идва от това, че сте част от група, помислете дали да се присъедините към един от многото свободни клубове в Атланта. И като допълнително печелене на пари, присъединяването към тиха клуб може да доведе и до отстъпки за състезания, които могат да бъдат големи разходи сами по себе си.

Намерете подробен списък на местните клубове тук. Друг велик ресурс е Meetup.com, където има над дузина базирани в Атланта тичащи клубове. Големият клуб, който да започне състезанието за начинаещи, е клубът West Midtown Run. Срещат се всяка сряда от 18:30 часа на Westside, за да прилепят маратонките си за трийсет и пет километра писти, последвани от питие в местния бар. Наздраве за това.

05 от 05

Безплатен фитнес за Атланта Белтлайн

Може би най-уникалната безплатна фитнес дейност в Атланта, емблематичната BeltLine провежда безплатни фитнес упражнения през цялата седмица и на различни места по пътеката. Някои от любимите ни безплатни възможности за фитнес:

• Аеробика - тази часова кардио тренировка може да бъде променяна за всички възрасти и нива на опит, от тези, които искат по-сърдечно изпомпваща тренировка за упражнения с ниска степен на въздействие. Обикновено се провежда от 6-7 ч. Вторник вечер в историческия Четвърти Уорд парк, този клас има неограничено пространство.
• Екскурзия с велосипед - тази тричасова обиколка с колоездене се движи с велосипеди по Beltline с няколко спирки, за да покаже интересни черти, природни феномени и публични произведения на изкуството. Забележка: Обиколката на велосипеда изисква предварителна регистрация.
• Arboretum пешеходна обиколка - въпреки че Beltline всъщност е домакин на няколко различни пешеходни турове на няколко секции, Arboretum Tour е наистина уникално преживяване. Тази релаксираща 90-минутна обиколка се ръководи от привърженик на дърветата на дърветата в Атланта чрез природното местообитание на Beltline Arboretum. Екскурзионните групи се срещат в петък и събота зад ресторант Parish в Inman Park по маршрута Eastside, който тръгва в 10 часа през зимата или в 9 часа през летните месеци. Резервациите са задължителни.
• Трайл йога - едночасова комбинация от туризъм, джогинг и открито йога, това е перфектната тренировка за цялото тяло през топлите месеци. Водени от външни инструктори от училище REI на открито, курсовете за йога по следите срещат различни нощни вечери през нощта (проверете графика на Beltline), обикновено от Tanyard Creek Park на северната улица.

Можете да намерите пълния график на тези класове и много повече възможности за фитнес на Beltline онлайн.