Възстановете, регенерирайте и се вдъхновете в спалните за здраве
Здравните минерални извори ви помагат да развиете здравословен начин на живот чрез:
- здравословна спа кухня, която набляга на пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци и хранително образование
- пълна програма от класове за фитнес и редуциране на стреса
- терапевтични спа процедури, включително масаж
- образователни лекции, които ви научават как да донесете своите здравословни навици у дома
Здравните минерални извори, известни също като дестинации за спа центрове, обикновено изискват да останете най-малко две или три нощи, а някои да изискват седмица.
Цените в спалните обикновено включват всички ястия, класове и някои спа процедури.
Традиционно, курортните спа центрове предлагат а-ла-карт спа процедури заедно с голф и тенис. Те се фокусират повече върху релаксация и погледи от уелнес. Напоследък обаче някои курорти и дори малки хан се наричат "дестинации за спа", въпреки че не отговарят на всички традиционни критерии за здравословни минерални извори. Другите спа курорти предлагат курсове за тренировки без допълнително заплащане и много възможности за здравословна храна. Най-добре е да решите какво търсите и да видите кой го предлага.
Здравните минерални извори служат изключително за здравословна храна, но има различни философии. Някои здравни центрове са насочени към загуба на тегло, с ограничени калории и строг контрол на порцията. Другите имат философия, която можете да изявите. Много от тях не сервират алкохол, а други сервират вино с вечеря. Докато здравните минерални извори наблягат на здрави, цели храни, то не е задължително да е органично.
Здравните минерални извори имат дух на приятелство. Вие сте със съмишленици, които споделят интереса ви към здравето. Много от тях имат по един малък брой гости по всяко време и можете да опознаете хората, дори и да отидете сами. Малките групи пътуват по пешеходни преходи, организират упражнения и обменят маси. Обикновено има високо съотношение между персонал и гости, а персоналът е ентусиазиран.
Здравните минерални извори имат различни личности и се различават значително по размер, цена, настройка и програмиране. Те могат да се настанят навсякъде от 8 до 250 гости, средно около 60. Те идват на голямо разнообразие от цени, от повечето бюджетни спа центрове, които са няколкостотин долара на нощ до $ 8000 на седмица. Някои от тях са с ограничени калории, а други са всички, които могат да ядат. Ето още информация за това как да изберете здравен спа център.