Какво е Шиацу?

Използване на натиска на пръста за възстановяване на потока енергия

Разработена в Япония, Shiatsu е стил на каросерията, който използва натиска на пръстите към определени точки на тялото, люлеещи се движения, стречинг и въртене на ставите, за да възстановят здравия поток на енергия (китайски, ки в японски). Шиацу е холистичен, насочен към цялото тяло, вместо да се фокусира върху една област, където симптомите са най-очевидни.

Името на Шиацу идва от две японски думи - ши (пръст) и atsu (натиск) - но практикуващият може да упражнява натиск и чрез други части на ръката, лактите и коленете.

Носете свободно облекло за шиацу, което обикновено се извършва на рогозка на пода. В това третиране не се използва масло.

История и принципи на Шиацу

Шиацу е официално кръстено в началото на 20-ти век, но има корени в традиционната китайска медицина (ТКМ). Теорията зад шиацу, като акупунктурата, е, че тялото има невидими енергийни пътища, или меридиани, по които енергията на тялото тече.

Когато сте здрави, енергията протича свободно по меридианите, като доставя всички части на тялото с жизнена енергия. Но когато тялото е отслабено от лошото хранене, кофеина, наркотиците, алкохола и емоционалния стрес, Ки вече не тече плавно. То може да е недостатъчно в някои области и прекомерно в други.

Практикуващият шиацу знае тези енергийни пътища, както и точките (наречени tsuobos на японски), които се намират по меридианите. Те са по същество области с висока проводимост и могат да бъдат засегнати от редица модалности: натиск на пръстите в шиацу; игли в акупунктура; топлина в moxibustion.

Получаване отново на енергия

Прилагайки натиск върху тези tsuobos , практикуващият шиацу идентифицира блокировките и дисбалансите и отново получава плавно енергия. Ако енергията или ki е недостатъчна, практикуващият въвежда енергията в тази област с докосването си. Ако точката е трудна и болезнена на допир, има излишък от ки , който практикуващият трябва да източи.

Както при всяко лечение, вие контролирате колко натиск искате. Ако точката е твърде нежна, можете да говорите и да кажете на терапевта. Шиацуната сесия обикновено трае между 45 минути и един час.

Това, че е малко по-сложно за западния ум, е, че всеки енергиен път е свързан с орган (бъбреци, бели дробове, черния дроб, сърцето, стомаха и т.н.), както и емоция или умствено състояние (страх, тъга, гняв). Интересно е, но не е нужно да се притеснявате за това. Ако има нежност в черния си меридиан, това не означава, че имате чернодробно заболяване. Това просто означава, че енергията на черния дроб е небалансирана.

Традиционният източен модел на здраве и уелнес е много различен от западния модел и е повече за възстановяване на здравето и баланса на тялото, преди нещо да се обърка сериозно. Става въпрос и за запазването на ки , който по-слаби, докато сте на възраст.

Опитайте азиатски масажен стол, за да изпробвате шиацу

Има много минерални извори, които предлагат Шиацу тези дни, но може да започнете, като опитате масаж на стол в едно от местата, където има няколко азиатски терапевти. Имах абсолютно прекрасен масажен стол в мол в Оклахома Сити , за да измисля напрежение по време на пътуване и бях абсолютно изумен от това, колко по-добре се чувствах за петнадесет минути за $ 15 или $ 20.

Той не каза, че върши Шиацу, но това беше. Каква голяма работа.

Друг опит, който ме накара да вярвам в Шиацу, дойде, когато присъствах на бизнес конвенция в Чикаго, преди да има много минерални извори. Вратът ми изпадна в болезнен спазъм. Бях толкова неспособна да потърся телефонен указател (на стария ден) и да отида до близко азиатски масаж. Бях нервен за лечението и терапевтът не можеше да говори много английски, но определено имаше неща, които се движеха отново. Вратът ми се възстанови достатъчно, за да завърша срещата и да летя вкъщи.