Хората отиват в Canyon Ranch поради много причини - да се чувстват здрави, да изгубят тегло, да се забавляват, да преодолеят смърт, да се справят със сърдечни заболявания. И това е знак за неговите уникални качества, които могат да посрещнат всички тези нужди. Постоянно оценени като един от най-добрите здравни и уелнес центрове в страната , Canyon Ranch в Lenox е разтегнат комплекс, построен около имение 1890 италианец.
Подобно на своето сестринство в Тусон, уникалната сила на Canyon Ranch е обширният експертен персонал на лекари, лечители по управление на живота, диетолози, физиолози, физиотерапевти и духовни уелнес съветници, които ще ви помогнат да станете по-здрави на всяко ниво.
Не е нужно да дойдете в Ranch Canyon за педикюр. Това, което наистина го прави специален, е здравето и лечебните му услуги.
Как да стана по - здравословен
Много хора отиват там, за да се справят с конкретен здравен проблем - хронична болка или сърдечно заболяване, например. Потенциалните проблеми се идентифицират и коригират, преди да се разболеете. Ако вече сте здрави, това е страхотно място да укрепите добрите си навици и да направите някои подобрения.
Например, упражнявам редовно, но на частна сесия признах на физиолога на упражнението, че мразя силата си програма за обучение. Той разработи програма, използваща физио-топка, която работи на три мускулни групи наведнъж, за да мога да я свърша в петнадесет минути.
В Canyon Ranch в Lenox има огромен брой начини да прекарате времето си - най-малко 40 класа или лекции на ден. Някои хора излизат сутринта за дълги преходи или каране на кану, но аз се придържах към комплекса, опитвайки тай чи и тайландски масаж .
Научих медитативни техники и отидох на колкото се може повече лекции по теми, като предотвратяване на загуба на кост, здравословно хранене, хомеопатично лекарство и намаляване на стреса.
След три дни яде красиво приготвена, здравословна храна, без да пия алкохол, се чувствах страхотно и загубих два килограма.
Това беше моят каньонски ранчо в Ленокс, но докато бях тичане от стая в стая, бележник в ръка, поглъщащ колкото се може повече информация, други бяха паркирани на тревата, лица обърнати към слънцето, без абсолютно нищо. Не можете да ги привлечете на лекция.
Да се научите да ядете по-добре
В трапезарията можете да научите как да включите някои от предложенията, които чувате в лекциите. Салатият бар има купи слънчогледови и смлени ленени семена, за да се хвърлят над зелените ви зеленчуци, а знаците ви карат да имате предвид размера на порцията. Всички списъци с менюта имат калории, влакнести грама и протеинови грамове. И има толкова много апетитни избори, включително десерти, които осъзнавате, че не трябва да бъдете лишени да се храните добре.
Не се сервира алкохол, нещо, което ми беше много досадно през първата нощ. До третата нощ, когато осъзнах какво биха могли да изпитат три дни чист живот, бях благодарен. Изключителните услуги, персонал и програмиране на Canyon Ranch са скъпи и ще ви струва.
Всичко, което искате да направите, е да се отпуснете край басейна и да получите масаж, има по-евтини начини да го направите. Опитайте курортния спа център . Но ако искате дейности и програмиране, никой не го прави по-добре, а за обширни здравни и лечебни услуги, това е единствен по рода си.
За да увеличите максимално преживяването си, сън в Lenox в нощта преди регистрацията и да пристигнете в 8 сутринта сутринта. Просто запечатайте багажа си с камбанка и живейте в спа-шкаф, докато се регистрирате. Същото се случва в другия край на пътуването. Това също отнема половин ден, за да се ориентирате - да предприемете обиколка, да проучите седмичния бюлетин и да се срещнете с координатора на програмата и медицинската сестра, за да разработите стратегия и да се съсредоточите върху престоя си.
Единственият недостатък на "Каньон Ранч" е "факторът" Manolo Blahnik "- обувките, носени от жената, която е спряла ориентировъчното турне, точно както започнала да ходи на разговор с шофьора си. И много хора пренебрегват правилото, според което клетъчните телефони са ограничени до техните стаи. Повечето са били приятелски настроени - въпреки че можехте да чуете повече подробности за лечението им, отколкото бихте искали.
Мнозина смятат Canyon Ranch за втори дом, някъде на всеки няколко месеца, за да опресняват.
За други това е много очаквано годишно събитие. "Всяко лято оставям децата си със съпруга си и прекарвам пет нощи тук - каза една майка в Калифорния, която продължаваше да се появява навсякъде - тай чи, физиообалния клас, дори бинго. - Наричаме го лагер "Мама".
Резервации: 1-800-792-9000, Тридневен пакет, включващ ястия, процедури, класове, семинари, лекции, дейности. Цените започват от 1330 щ.д. на човек въз основа на двойно настаняване и варират според времето на годината. Някои допълнителни дейности и семинари.