Gearing Up за Трек в Непал, Опаковъчни списъци, Съществени елементи
Независимото преселване в Непал е изключително възнаграждаващо, но подготовката за удар в Хималаите може да е обезсърчително. От разрешителни и планински полети до вземането на решение какви трекинг съоръжения и решения за пречистване на вода за живот на следите: много подготовка е необходима за безопасно и успешно преживяване.
Въпреки че наемането на туристическа компания елиминира част от стреса преди пътуването, качеството варира значително. Съдбата на вашето пътуване ще зависи в голяма степен от личността на вашето ръководство и от това колко добре се разбирате с групата.
Използвайте това ръководство, за да се подготвите за вашето голямо пътуване. Дори ако ще се присъедините към турне, този списък с трекинг за Непал все още ще осигури по-добро преживяване по следите. Прочетете всичко за пристигането в Катманду и какво да очаквате.
Получавайте разрешения за преходи в Катманду
Ще ви е необходима карта TIMS (Система за управление на информацията на Trekkers) и разрешение за Вашия туристически район - или за национален парк Sagarmatha (Everest), Annapurna или други национални паркове / региони. Центърът за туристически услуги издава разрешителни и се намира в Катманду на около 25 минути пеша от района Thamel.
Разрешенията се обработват на място, но гишетата имат различни часове. TIMS карти: от 7 до 19 часа; за разрешения на националния парк: 9:00 до 14:00 часа затворени в събота. Ако все още трябва да получите всички ваши разрешителни, планирайте да пристигнете в офиса около 8:30 сутринта, за да приключите с документацията и да сте на първо място, когато се отворят гишетата.
Ако тренирате в базовия лагер на Еверест , ще ви е необходима карта TIMS и разрешение за Национален парк Sagarmatha.
Разходи за разрешителни за преходи в Непал:
- Карта TIMS: 20 щ.д.
- Национален парк позволява (по един за всеки посетен парк): по 30 щ.д. всеки
- Такса за опазване на Анапурна (само ако отидете в тази област): 20 щ.д.
Разрешенията за забранени зони като Mustang са значително по-скъпи и могат да бъдат сортирани поотделно в кабинета.
Какво ви е необходимо:
- Копие от паспорта (въпреки че може да са склонни да го направят там)
- Две паспортни снимки
- Валута за плащане на такси (щатски долари или непалски рупии)
- Груб маршрут, откъдето ще тренирате и колко дълго. Това всъщност не е внимателно изследвано.
- Много търпение, ако офисът е зает
Забележка: Понякога соло трекерите са принудени да не ходят сами. Въпреки че безопасността е цитирана като основна грижа, парите често са мотивацията. Агентите на гишетата могат дори да се опитат да ви продадат ръководство или обиколка от семейния си бизнес.
Въпреки че можете технически да чакате и да се справите с получаването на вашите разрешителни от контролно-пропускателните пунктове по време на пътеката, не правете грешка: ще бъдете проверени за една - може би повече от веднъж! Получаването на достъп до пари, докато трекингът може да е сериозна болка, ще ви трябват паспортни снимки и контролните пунктове може да са или да не са се променили. В региона Анапурна ще бъдете таксувани двойно, за да получите разрешението си по пътеката.
Избягвайте евентуални караници, като получавате необходимите разрешителни от офиса в Катманду, а не веднъж по пътеката, където трябва да сте по-заинтересовани да стигнете до следващата си чиния на dal baht !
Намиране на трекинг съоръжения в Катманду
Тамел е толкова пълен с тъмни, тромави туристически магазини, които избират измежду тях, могат да бъдат преобладаващи.
Дъсти съоръжения, и двете използвани и нови, виси в претъпкан пространства. Има сделки, които трябва да се намерят, но ще трябва да копаете за тях. Някои служители в магазините може да нямат много търпение да се справят с нерешителността ви. Цените са рядко изброени, така че ще трябва да се търгувате трудно за уредите, които се предлагат като автентични, когато е ясно, че това е евтина фалшива.
Ще откриете разпръсване на истински магазини за оборудване, които продават автентични, маркови продукти докрай по протежение на Tridevi Marg в Катманду. Цените са почти еднакви - или по-скъпи - с тези в западните магазини като REI.
Съвет: Вземете колкото е възможно повече оборудване от един и същ магазин. Извършването на по-голяма покупка, отколкото на няколко малки покупки при връщане, ще ви даде далеч по-голяма възможност за водене на преговори .
Някои по-големи, скъпи съоръжения могат да бъдат наети далеч по-евтино, отколкото могат да бъдат закупени.
Вашият депозит ще бъде възстановен минус разумна дневна такса за наем, след като вещите бъдат върнати в добро състояние. За щастие, не е нужно да се перат, за да бъдат върнати. Обмислете да наемете якета, спални чували и палатки, ако имате нужда от тях.
Въпреки че най-безопасният залог за сортовете е да закупите вашите съоръжения в Катманду, преди да се отправите към планината, Namche Bazaar и Pokhara разполагат с много трекинг съоръжения - както нови, така и нови - за продажба в няколко правилни магазина и пазари на парчета. Цените са дори сравними с тези в Катманду.
Съображения за преместване в Непал
- Туристически ботуши: Най-важната част от екипа на вашия непалски трек са вашите туристически ботуши. Поради тази причина, донесе добра двойка, която вече е откъснато от дома. Не рискувайте тренировката на цял живот да фалшиви ботуши, които се разпадат или да причинят болезнени мехури, които поставят амортисьор на преживяното. Новите гел вложки (вземете някои във всяка аптека) ще направят огромна разлика за краката ви, докато вървите по твърдите, каменисти пътеки. Обикновено евтините джапанки работят добре в голяма част от Азия , но не и в този случай.
- Бутилки за пиене: Бутилките с пластмасова марка Nalgene струват приблизително еднакви или повече, както бихте намерили в западните магазини, но почти всички са фалшиви. Само една лаборатория би могла да заключи, ако те наистина са без BPA, както се твърди. Ще имате нужда от широколистна версия, ако възнамерявате да използвате SteriPen за лечение на вода.
- Трекинг поляци: Дори ако обикновено не използвате трениращи стълбове, помислете дали да носите поне един. Поляците отнемат значителна част от напрежението на коляното и също така могат да ви помогнат да запазите равновесието си, когато се движите над свободното скърцане. Поляците също могат да се похвалят, за да коригират пътя на заблудения як или да обезсърчат едно "гадно" куче. Евтини полюси могат да бъдат закупени за около $ 5 в Thamel; можеш да ги дадеш на Шерпа, когато свършиш с тях.
- Микропсис: Тези миниатюрни котви, които се простират до минимум, са полезни при пресичането на заснежени планински проходи и ледници, като например тези на скандалния Trees Passes Trek. В противен случай няма да имате нужда от микроскопи в повечето дни. Използваните микроскопи могат да бъдат намерени за продажба в Namche Bazaar.
Трябва да имате елементи за вашето пътуване
Уверете се, че тези артикули се намират в списъка ви за опаковане за Непал и във Вашия пакет.
- Карта: Трекинг карта за вашия регион ще дойде по-удобно, особено за планиране на надморската височина и визуализиране на разстоянието между селата. Ще намерите карти за продажба в магазини и книжарници в Thamel. Не се притеснявайте прекалено много за марката карта; те всички са много сходни и ще се справят достатъчно добре.
- Защита от слънцето: По-тънкият въздух при по-високи размери насърчава бързото изгаряне. Изберете по-висока SPF от обичайното и вземете широка шапка, за да защитите по-добре лицето си. Изберете балсам за устни, който не изисква мръсен пръст, който да се прилага. Определено ще искате поляризиращи слънчеви очила с UV защита, за да избегнете увреждане на очите; фалшификатите за продажба в Катманду може да не отговарят на претенциите. Най -добрият начин да защитите кожата си от слънцето е да я покриете; носете лека ветроуказател, за да блокирате вятъра и слънцето в дните, когато е твърде топло за яке.
- Катинар: Повечето от вратите на ложата имат механизъм, който позволява собствената ви ключалка. Използването на собствената си ключалка дава допълнителна спокойствие и елиминира необходимостта от справяне с древните трудни за работа брави, които често се предоставят. Вижте други полезни опаковки за опаковане .
- Headtorch: Въпреки че всеки източник на светлина ще работи, често ще бъдете без електричество и ще трябва да пакетирате, да бягате до тоалетната или да започнете рано на пътека преди зората. Главата се освобождава от ръце за други неща. Най-добрите са здрави и работят върху батерии, които не са собственост (всяка батерия, различна от "AA", ще бъде трудно да се намери).
- Спален чувал: Някои трекери избират да носят спално чувал, но дори и след компресиране, те са обемисти и тежки. Вместо това, помислете за носене на спално чувалче (т.е. копринен спящ лист). Количеството телесна топлина, което се изгражда в тънките лайнери, е впечатляващо. Вие със сигурност ще искате нещо между себе си и тежките, мръсни одеяла, които се осигуряват в ложи.
- Лечение на блистер: Трябва да имате пълен комплект за първа помощ, който включва ибупрофен за възпалени стави след ден на ходене. Но може би най-важният елемент, който може да добавите, ще бъде лечение с блистери (напр. Moleskin, гелове и т.н.). Дори и износените ботуши от дома ще създадат няколко блистери, докато се изкачвате нагоре и надолу по стръмни склонове. Изберете опция за блистер, която има много подложки. Вземете медицинска лента, за да подсигурите по-добре подложките и Moleskin на място.
- Тоалетна хартия: Няма да намерите в ложа и ще бъдете принудени да плащате високи цени за него.
- Ръчен санитатор: Независимо от гледната ви точка за използването на антибактериални продукти при обикновени обстоятелства, трекингът в Непал е едно място, от което наистина можете да използвате дезинфектанти за ръце. Намирането на сапун - а често и мивки или вода - е разочароващо. Чистотата е сериозно предизвикателство, а трекистите често страдат от стомашни проблеми поради мръсни условия.
- Алтернативни обувки: Вземете някои леки сандали, които да носите, когато не сте на пътеката - ще се държите нетърпеливо да получите тези тежки, потни ботуши от уморени крака, след като стигнете до хижа.
- Пижама: Стаите в ложата не се отопляват; в зависимост от сезона, всъщност може да намерите лед във ваната бутилка вода всяка сутрин. Обмислете да донесете термо бельо или тънък слой, посветен само на сън, за да можете да излезете от мръсните си пътеки в края на деня.
- Wet Wipes: Душове от всякакъв тип, особено топли, струват пари в лодки и не са удобни в студа - ще изтече дълги разстояния без. Вземете голямо количество мокри кърпички.
Малките неща, които не забравяйте
- Диамокс таблетки: Надяваме се, че няма да се наложи да вземате лекарства за проблеми с висока височина, но е по-добре, отколкото да рискувате пристъп на болест на остров планина. Множество високопланински трекисти накрая поемат Диамокс, за да се чувстват по-добре. Можете да закупите Diamox в аптеките, но да се уверите, че хапчетата се продават в етикетирана лента, вместо да се разхлабят от бутилката. За съжаление някои измамници продават аспирин или витамини без опаковка, като твърдят, че са Diamox.
- Закуски: Силата на снежните закуски за стимулиране на енергийните нива и морала на високи височини не може да бъде недокоснато. Дори и да не сте "сладка" човек на морското равнище, без съмнение ще бъдете жадни захар и прости калории, докато трекинг. Snickers бонбони барове са най-добрата избор за trekkers, и те могат да отидат за колкото US $ 6 всеки, като получите по-високи в кота! Вземете комбинация от леки закуски: носете ядки за протеини (повечето храни в лодките са склонни да са скорбяла) и бонбони или сушени плодове за захар тласък. В супермаркетите в Thamel ще откриете много възможности - включително местно направени, изцяло естествени гранулари.
- Защита на кожата: Сухият въздух на висока височина наистина изсъхва кожата, дори до точката на увреждане. Без защита, кожичките и устните болезнено крекират. Помислете за доставянето на малка бутилка бебешко масло, вазелин или някакъв друг устойчив овлажнител за защита на откритата кожа. За съжаление, продуктите, произведени от кокосово масло, ще се втвърдят при ниски температури.
- Малък преносим компютър: Използването на телефона ви за забавление няма да бъде жизнеспособна опция и ще искате да запишете мисли, наблюдения и предложения, научени от хората, които срещате в ложи. Писалките, донесени от морското равнище често спират да работят на по-високи височини; може да се наложи да купите нова.
- Бандана: Носенето й на главата ти е по избор, но ще намериш много други неща за обикновена банзана. Някои пътеки в Хималаите са предразположени към ветровити прашни бури; бандана работи чудесно за защита на лицето ви.
- Писане: Спешно свирка трябва да е лесно достъпна, да не е опакована в чантата ви. Появяват се изскачащи прозорци, причинени от облаци или сняг; пътуващите губят всяка година. Прочетете повече за това, как да останете в безопасност, докато се разхождате .
- Прах за краката: Малка бутилка талк на прах или бебешки прах е огромна помощ за запазване на ботушите без изсушаване и миризма. Прах вътрешността на ботушите и евентуално вашите чорапи с прах преди лягане.
- Малка промяна: Не вземайте портфейл, пълен с банкноти с голяма деноминация, направо от банкомат в Катманду. Започнете да разчупите тези рупии на по-малки и по-малки деноминации. Докато лодките могат да разрушават големи купюри, малки магазини или кафенета по пътеката няма да имат проблеми с намирането на промяна.
- Пийте миксове: Ще пиете повече вода от всякога. Обмислете добавяне на електролитни миксове, за да помогнете да останете хидратирани. Плюс това, ще приветствате различния вкус, особено когато се пие вода, която е била варена.
Вижте някои съвети за опаковане на раница за вашето пътуване.
Избори за пречистване на вода
Въпреки че някои трекери го правят, разчитането на закупената вода за продължителността на пътуването е лоша идея. Цените със сигурност стават по-високи, отколкото в надморска височина. Ще пиете повече от обичайното и ще свършите значително с проблема с пластмасовите боклуци, които трябва да бъдат изгорени или опаковани. Хижите ще ви осигурят безплатна вода от чешмата, но ще ви е необходимо средство за пречистване. Може да се закупи варена вода, но тя може или не може да вкуси много добре в зависимост от използвания съд.
Йодните таблетки са популярен избор за пречистване на водата, но вкусът не е добър и дългосрочната употреба може да има отрицателни ефекти върху здравето. Хлорният диоксид (или таблетки или капки) е добра идея, не променя много вкуса на водата и доставя безопасна вода след 30-минутно време на изчакване. Фалшивите се появяват, така че помислете дали да ги донесете от дома.
Забележка: Студената вода - водата, осигурена от ложи обикновено е много студена - отнема повече време за обработка от водата в стайна температура. Оставете допълнително време след добавяне на решения.
Дори и да решите да носите SteriPen (устройство, което използва ултравиолетова светлина за пречистване на водата), помислете дали да носите резервно средство за пречистване в случай, че устройството се счупи или батериите паднат на студено.
Въпреки че някои трекери пият директно от студените потоци от Хималаите, това е естествено рисковано - особено ако има селище нагоре по течението, както често е там.
Пренасяне на електронни устройства на Трек в Непал
Бъдете подготвени за много нестабилно електричество, докато трекирате и студеното източва акумулаторите по-бързо от обичайното. Няма да намерите електрически контакти в стаите в лодките; очакваме да платим до 4 щ.д. на час за зареждане на електронни устройства. Най-лошото е, че зареждането често е "заредено зареждане", извършено чрез слънчева енергия, така че дори няколко часа с тази скорост няма да получи средния смартфон много близо до пълното зареждане.
Тъй като устройствата за зареждане са скъпоструващи катастрофи, помислете дали да носите най-малко една резервна захранваща батерия; някои имат слънчеви опции . Изберете устройство, което да има предвид изискванията за захранването (напр. Вземете headtorch и камера, които приемат резервни батерии, вместо да разчитат само на USB зареждане).
Продължителният студ ще изхаби батериите по-бързо, отколкото можете да ги зареждате. Поставете резервните батерии и телефона си в чанта или торбичка, която можете да съхранявате в спалните чували през нощта. Топлината на тялото ще им помогне да поддържат повече заряд до сутринта.
Съвет: Вместо да се съгласявате да плащате таксата за таксуване на час, често можете да преговаряте за пълно таксуване. Това елиминира вероятността дадена банка да ви таксува, въпреки че устройството ви вече не се таксува - това се случва. Понякога можете да избягате, като заплатите еквивалента на два часа зареждане за пълно зареждане, ако приемете, че първо се преговаряте отпред.
Достъп до телефона при преходи в Непал
Получаването на непалска SIM карта е бюрократична караница (ще ви трябва копие на паспорт, снимки и отпечатъци от пръсти!), Но 3G / 4G може да се насладите на места, които дори не очаквате да получавате сигнал от телефона. Ncell е най-популярният превозвач; 30-дневните пакети, които включват 1 ГБ данни (по-малко от 20 щатски долара) са начинът, по който да отидете. Нано-SIM потребителите ще трябва да имат микро-СИМ отрязани до размер. Уверете се, че новата SIM карта работи, преди да напуснете магазина.
Wi-Fi се предлага в някои лодки чрез закупуване на карти за изтриване, но размерът на трансфера на данни и времето са ограничени. Ако трябва да поддържате връзка с дома, SIM картата е много по-удобна опция.