Монреал Фитнес: Закуски, класове и дейности за всеки вкус

Намерете Монреал фитнес клубове, класове, ресурси, обучители и др

Монреал Фитнес: Закуски за фитнес и фитнес за всеки вкус

Фитнес сцената в Монреал има нещо за всеки от всеки бюджет и вкус - от изпитани и тествани фитнес центрове до най-новите тенденции в груповото упражнение до нежните тренировки за ума и тяло с ниско въздействие като тай чи.

Продължете да четете, за да откриете най-добрите зали в Монреал, да откриете какви течения са горещи сега, да проверите един от най-големите центрове за екстремни спортове в Канада, да си направите тренировка за ума си и най-вече да станете здрави.

По-лесно казано, отколкото да се направи. Ако се чувствате уплашени от идеята да започнете фитнес програма, знайте, че не сте сами. Аз самият съм го направил. И не беше лесно. Но все пак си струваше.

• 01 от 08

  Фитнес клубовете в Монреал

  От изключителни фитнес центрове до бюджетни фитнес зали, открийте фитнес зала в Монреал, която отговаря на Вашия ценови диапазон , начин на живот и предпочитания, от основни стаи, които не са с излишни килограми, до фитнес дестинации с пълно обслужване.

• 02 от 08

  Класически стрейт / есентори

  Миранда Есмонде-Уайт е монтажен учител по тънкости и сила, чиито програми помогнаха на оцелелите от рак на гърдата да възвърнат мобилността на ръцете си.

  Нейните ходове подреждат ежедневните талии, правят изчерпванията и премахват болката в долната част на гърба. Олимпийските спортисти се позовават на Миранда за помощ при подобряването на представянето, включително световния шампион по гмуркане в Квебек Александър Деспати.

  Дори и NHL хокей про Макс Talbot се появи на фантазията на Миланда балет-вдъхновени съчетания.

  Най-добрата част? Можете да се присъедините към класа или да го практикувате ежедневно безплатно .

• 03 от 08

  Монреалски ресурси за катерене

  Мускулната издръжливост и здравина (особено в горната част на тялото), както и повишената гъвкавост са само някои от предимствата, които предлагат скално катерене.

  За свободно скално катерене, опитайте безплатната секция за боулдъри в Parc Jean-Drapeau, близо до музея Стюарт.

  В противен случай проверете Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité и съоръженията за скално катерене на Shakti.

• 04 от 08

  Le Taz Екстремен спортен център

  Курсовете за кънки за кънки за възрастни се предлагат в екстремния спортен център на Монреал Le Taz, който също така включва скейтборд, waveboarding и колоездене BMX, оборудвани с вътрешен скейт парк и арена за скорост на кънки за кънки.

  И за открит скейт район, известен с линии, криви, рампи и парапети, се отправете към Олимпийския парк в Монреал .

• 05 от 08

  Свободна ръководна медитация

  Не само тялото се нуждае от тренировка.

  Ползите от съзнателната медитация са многобройни и все по-неоспорими, тъй като нарастващото тяло на емпиричните изследвания потвърждава анекдотичните доказателства за положителното въздействие на медитацията върху намаляването на стреса, действайки като фонтан на младостта в ума и тялото.

  Обмислете да включите тази древна практика в начина си на живот с малко помощ. Разберете къде можете да присъствате на безплатна медицинска сесия в Монреал .

• 06 от 08

  Тай Чи в Монреал

  Тай чи се практикува от милиони в Китай и е по-мащабен от всякога на запад като форма на упражнения с ниско въздействие и като техника за намаляване на стреса, подходяща за почти всеки на всяко фитнес ниво, включително спортисти, малки деца, възрастни хора и хора, участват в умерена до интензивна аеробна дейност.

  В Монреал се предлагат разнообразни класове тай чи .

• 07 от 08

  Безплатни йога класове

  Намирането на студио за йога в Монреал не е особено трудно.

  Намирането на студио за йога в Монреал, което предлага безплатни класове, е друга история и да, те са много малко.

  Но аз промих града и намерих почти шепа йога безплатни, както и няколко много достъпни опции .

• 08 от 08

  Зимни дейности

  Знаете ли, че пързаляне с кънки изгаря повече калории, отколкото бягане? Също така прави ски бягане .

  Най-хубавата част е, че за разлика от кардио, направено във фитнес залата, което може да се почувства като скучна работа, времето лети, когато сте извън зимни спортове и дейности , повечето от които превръщат тялото в пещ за изгаряне на мазнини.