Масажи, които да получите, когато сте готови за промяна
Повечето хора искат шведски масаж или дълбок тъканен масаж, когато отиват в спа центъра. Но понякога е добре да излезете от конете си и да опитате нещо ново. Тук са моите топ десет масажи, които да опитате, когато се чувствате по-авантюристични.
01 от 11
Тайландски масаж
Тайландският масаж се извършва напълно облечен на дебела памучна мат на пода. Терапевтът използва пасивно разтягане и натиск по енергийните линии на тялото, за да увеличи гъвкавостта и да облекчи напрежението на мускулите и ставите. Терапевтът буквално използва цялото си тяло по време на масажа, така че трябва да се чувствате удобно с контакта. Най-доброто за опитни спа-посетители!02 от 11
Ломи-Ломи Масаж
Ломи-ломи е древна форма на хавайски масаж с дълбоко духовен компонент. Ломи-ломи произхожда от Хавай и често се намира в хавайските минерални извори, но също така е пътувала из целия свят. Традиционно, ломи-ломи (понякога написани като lomilomi или lomi lomi) се практикува от членове на семейството, родствени лечители, воини и служители на роялти.03 от 11
Watsu
Watsu е много успокояващ тип масаж, който се провежда в специален басейн Watsu, който се затопля до същата температура като тялото ви. Вие и терапевтът за масаж носите бански костюми и носите плувки, за да спомогнете за вашата плаваемост. Терапевтът ви държи и ви прегръща през водата, първо по един начин, а после по друг начин, като пренася тялото ви през серия от пасивни разтягания и обрати. Задържането в топлата вода е дълбоко релаксиращо.04 от 11
ашиацу
Като дълбока тъкан? Ash i (foot) atsu (налягане) е начин да получите още по-дълбока работа, като масажирате с краката на някого. Това е по-добре, отколкото звучи. След като терапевтът измие краката й, тя се изправя на масата с вас, поддържайки тялото си, като държи паралелни пръти, монтирани на тавана. Тя може да върши дълбока работа просто като използва тежестта на тялото си. Също така е по-удобно, защото натискът се разпростира върху по-широката област на крака, а не в пръстите или лактите. Това е особено добро за стегнати, пренебрегвани области като hamstrings, телета и гърбовете на вашите ръце.
05 от 11
Лава Шел Масаж
Лава черупки масаж е друг начин да получите топлина. Терапевтът използва силно полирани черупки, които остават горещи в продължение на около час поради химическата реакция на минерали, водорасли и солена вода в черупката. Натискът е лек и терапевтът не трябва да променя черупките толкова често, колкото камъните, така че е превъзходно преживяване.06 от 11
Шиацу
Шиацу е друг стил на азиатска каросерия, която обикновено се изпълнява напълно облечена на рогозка на пода. Той е разработен в Япония и използва натиска на пръстите (понякога малко интензивен!), За да възстанови здравословния поток на енергия в тялото.07 от 11
Психически масаж
Не, това не ви казва бъдещето. Психическият масаж е форма на енергийна работа, която включва осъзнаване, а когато се прави добре, може да ви даде прозрение. "Това е полезно, ако човекът наистина се интересува от това да се опознае по-добре. Това не е лечение, което би трябвало да се забавлявате", казва Бадра Рутигер, който дава психически масаж в Mii amo, A Destination Spa at Enchantment в Седона , Аризона.08 от 11
Краниоакрална терапия
Краниосакралната терапия е форма на терапевтично докосване, която адресира дисбалансите в краниоскралната система - мембраните и течностите, които заобикалят и защитават мозъка и гръбначния мозък. Това е много нежно, но може да донесе големи резултати.09 от 11
Рефлексология
Любов ли е да потъркаш нозете си? Терапевтът работи главно на краката ви, стимулирайки рефлекторни точки в краката, ръцете и ушите, за да стимулира здравето на този орган чрез енергийните пътища на тялото. Когато се прави от квалифициран специалист, рефлексологията е дълбоко релаксиращо лечение с ползи, които могат да се почувстват по цялото тяло. (Ако те са по-малко опитни, просто ще почувствате, че сте имали много дълъг масаж на краката.)10 от 11
Ароматерапия масаж
Ароматерапията е шведски масаж с етерични масла, добавени към маслото за масаж. Етеричните масла миришат добре и имат терапевтичен ефект върху тялото и ума. Масажните терапевти обикновено слагат маслото в ръцете си, задържат ги под носа ви за няколко минути, за да можете да вдишате чудния аромат, след това да приложите маслото към тялото си.
11 от 11
Масаж с горещ камък
Масажът с горещ камък е най-добър през зимата. Терапевтът използва гладки, заоблени камъни, които се нагряват във вода като продължение на ръката му. Топлината помага за загряване на мускулната тъкан и е дълбоко релаксираща. (Докато не е твърде горещо!) Масажът с горещ камък изисква много умения, така че качеството може да варира много.